產婦營養配餐

《產婦營養配餐》是2007年5月1日遼寧科學技術出版社出版的圖書，作者是孫明傑。本書介紹了產婦日常生活的宜和忌，並推薦了營養配餐和食譜。

基本介紹

• 書名：《產婦營養配餐》
• 作者：孫明傑
• ISBN：9787538150650
• 頁數：95頁
• 出版社：遼寧科學技術出版社
• 出版時間：2007-5-1

內容簡介

產後各種營養的充足、平衡，是保證新媽媽身體健康復原及科學營養哺乳的前提。鳳凰生活顧問特別叮囑產婦飲食營養的9法9忌和6注意；鳳凰健康專家介紹了產婦所需的15種營養素及產婦宜食的59種食物；鳳凰知食分子為產婦提供了產後最佳營養配餐及36道推薦食譜！ 從智慧生活家的角度傳播中華飲食之道！

圖書目錄

1 鳳凰生活顧問：新媽媽飲食營養的“綠色通道”

產後新媽媽的生理特點

合理安排產褥期的膳食

合理安排哺乳期的膳食

新媽媽飲食營養九法則月子裡營養攝取六注意

2 鳳凰健康專家：新媽媽產後需要的營養素

初識營養素

能量營養素

產後需注意補充的維生素

產後需注意補充的礦物質

3 鳳凰健康專家：新媽媽宜吃的59種食物

產褥期宜吃的25種食物

哺乳期宜吃的23種食物

斷奶期宜吃的11種食物

4 鳳凰知食分子：產後營養配餐及推薦食譜

產後三天的飲食調配

產褥期營養配餐方案和食譜推薦

哺乳期營養配餐方案和食譜推薦

斷奶期營養配餐方案和食譜推薦

產後常見不適症狀的食療食譜