生菜包松仁魚米是生菜和松仁和魚米做成的食物。 基本介紹 中文名：生菜包松仁魚米主要食材：材料：生菜150g，玉米25g口味：鮮嫩輔料：色拉油5g，青魚150g功效：保健功效 菜品介紹,材料,做法,營養價值, 菜品介紹生菜包松仁魚米材料材料：生菜150g，玉米25g，松子仁10g，色拉油5g，青魚150g，豆瓣醬5g，鹽等調味品適量。做法1、青魚改刀成粒狀，上漿。起油鍋，煸炒松仁、玉米，加入魚粒，翻炒，加鹽和味素後起鍋。2、生菜洗淨，吃時用整個生菜葉包炒熟的松仁魚米及豆瓣醬即可。營養價值保健功效：生菜富含維生素，松仁含不飽和脂肪酸及維生素E，魚米含優質蛋白。
