生物節律與行為

《生物節律與行為》是國防工業出版社出版的圖書，作者是 郭金虎。

書名 生物節律與行為

書號 978-7-118-11749-3

作者 郭金虎

出版時間 2019年1月

譯者

版次 1版1次

開本 16

裝幀 精裝

出版基金 國防科技圖書出版基金

頁數 300

字數 325

中圖分類 Q418

叢書名 人因工程學叢書

定價 98.00

內容簡介

地球上光照、溫度等自然環境以及社會環境都呈現出周期性的變化特徵，生物鐘賦予各種生物適應環境變化周期的能力，調節生理和行為節律，如日節律、月節律、季節節律等。對人類而言，生物鐘調節人體的基因表達、生化、生理、代謝和行為等不同水平的節律，並與人的心理、認知和行為息息相關。本書在介紹生物節律和睡眠基本知識的基礎上，重點講解生物鐘的調節機制及其對行為、工效的影響與機理。本書由六個部分組成，相互聯繫，層層推進。

目錄

第1章生物鐘及其調節機制1

1.1生物鐘與生物節律2

1.1.1生物鐘的研究歷史6

1.1.2生物節律的概念8

1.2生物節律的基本特徵11

1.2.1近日節律的自主性11

1.2.2近日節律的溫度補償特徵13

1.2.3節律的可設定性14

1.3生物鐘的生理基礎16

1.3.1不同生物鐘的起搏器16

1.3.2生物鐘的輸入部分22

1.3.3生物鐘核心基因及調控通路27

1.3.4生物鐘調控基因的節律性表達32

1.3.5生物鐘的輸出及外周調控35

1.4生物鐘基因的調控網路39

1.5生物鐘與代謝40

1.6生物鐘與發育、衰老45

1.7生物鐘與時辰療法51

參考文獻53

第2章環境對生物鐘的影響66

2.1環境因子對生物鐘的調節作用67

2.1.1光照對節律的影響67

2.1.2溫度對節律的作用71

2.1.3食物對節律的作用73

2.1.4磁場對生物節律的影響75

2.1.5社會因素對生物鐘的影響76

2.2生物鐘與生存適應性79

參考文獻82

第3章睡眠的生理機制與功能89

3.1睡眠的生理特性89

3.1.1睡眠-覺醒行為的判斷標準89

3.1.2睡眠分期91

3.1.3睡眠-覺醒周期92

3.1.4睡眠的發育特徵93

3.1.5小動物睡眠-覺醒腦電特徵93

3.2睡眠-覺醒調節機制94

3.2.1睡眠-覺醒調節系統95

3.2.2睡眠內穩態調節103

3.2.3晝夜節律對睡眠的調節107

3.3睡眠的生理功能110

3.3.1降低能量消耗和儲存能量111

3.3.2增強免疫力111

3.3.3加強認知功能112

3.3.4清除腦內代謝產物113

參考文獻114

第4章生物鐘對生理、心理和行為的調控119

4.1生物鐘與睡眠122

4.1.1生物鐘相關的睡眠障礙123

4.1.2褪黑素對生物節律及睡眠的影響126

4.1.35-羥色胺對睡眠和節律的影響131

4.2生物鐘對心理的影響132

4.2.1生物鐘對感知覺的影響134

4.2.2生物鐘對學習和記憶的影響137

4.2.3生物鐘對認知與操作能力的影響140

4.2.4生物鐘對定向能力的影響146

4.3生物鐘對活動的影響149

4.3.1生物鐘對神經系統的影響149

4.3.2生物鐘對心肺功能的影響150

4.3.3生物鐘對骨肌系統的影響152

4.3.4身體柔韌度的節律性155

4.3.5生物鐘對體育運動的影響155

4.4時間型對生理和行為的影響158

4.5輪班與時差對生理和行為的影響163

4.5.1輪班工作與時差對行為的影響163

4.5.2輪班、時差及ALAN對生理和健康的影響169

4.6其他節律對生理和行為的影響172

參考文獻176

第5章節律紊亂的治療189

5.1節律紊亂的治療方法189

5.1.1光照療法189

5.1.2褪黑素及藥物治療191

5.1.3通過社會因素改善節律紊亂193

5.2節律紊亂的治療194

5.2.1時差及輪班工作的節律調整與適應194

5.2.2生物鐘與情感性疾病治療198

5.3生物鐘參數異常與節律紊亂207

5.3.1相位異常207

5.3.2生物鐘周期與疾病208

5.3.3振幅與疾病210

參考文獻212

第6章空間環境對節律和睡眠的影響221

6.1空間的特殊環境222

6.1.1空間環境的特殊性222

6.1.2空間環境條件的模擬226

6.2空間環境對節律與睡眠的影響228

6.2.1模擬重力改變對節律的影響228

6.2.2空間環境對節律的影響231

6.2.3航天員面臨的睡眠問題236

6.3導引範圍與空間非24h環境周期的適應239

6.3.1導引範圍239

6.3.2不同光暗周期對節律的影響240

6.4社會性因素對航天員節律及睡眠的影響243

6.5節律紊亂與睡眠障礙對航天員健康與績效的影響245

6.6航天員節律的調整與干預245

6.7未來空間任務中需要考慮的節律因素248

參考文獻249

附錄254

附錄1睡眠-覺醒周期記錄表格254

附錄2慕尼黑時間型問卷(MCTQ)255

附錄3百靈鳥型-貓頭鷹型問卷（MEQ）258

附錄4貝克抑鬱自評量表262"