《生活需要淡定感》是一部由湖南人民出版社2019年出版的圖書，本書主要是心理學方面圖書，為讀者提供心理方面的內容學習。
基本介紹
- 書名：生活需要淡定感
- 作者：威廉姆·布魯姆
- 譯者：淡淡
- ISBN：978-7-5561-2232-5
- 定價：42.00
- 出版社：湖南人民出版社
- 出版時間：2019年7月
- 開本：32
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
對外部環境敏感的人來說，此書很實用。這本書將教會你如何從淡定的生活態度中獲取能量，為自己建立一個強大心靈屏障，讓外界的負面能量、消極情緒無法影響自己；如何平緩、規律的呼吸，雙腳緊貼地面，與地面交換能量，從而在生活、事業等方面如魚得水。僅需閱讀隻言片語你就能立即改變周遭的氣場，發揮出最佳狀態。
作者簡介
[英]威廉姆·布魯姆（William Bloom），是英國全人教育機構Alternatives的共同創辦人之一及全靈性基金會(the Foundation for Holistic Spirituality)的創辦人，長期致力於如何建立心靈屏障，如何讓人們的內心得到自我意識的安全感的研究。不僅在全球各地開展能量工作教學的講習班，而且得到了英國主流教育機構的官方認可。
目錄
第一章
你的焦慮源自哪裡 能量守恆定律是世間萬物都尊循的基本法則
1 氣場能否真的被改變？
2 如何辨別內心的感知？
3 正能量法則
4 堅定自己的信念
第二章
大地、身體和呼吸
腳踩大地，讓精神沉浸到身體裡，用平靜的呼吸來保持舒適
1 如何獲得安全感
2 平靜應對武力威脅
3 戰勝自身的恐懼感
4 藉助大地的力量來完成自我修煉
5 讓你的意識注入身體
6 呼吸大法
7 找到自身所在的地理位置
8 拒絕拖延
第三章
如何實現心靈的自我保護
睡覺、休息和放鬆是心靈防護的第一步
1保持健康
2 氣泡
3 盾
4 火焰
5 斗篷
6 像花一樣閉攏
7 鉛簾
8 動物力量
9 植物力量
10 尋求幫助
11 守衛家園
12 愛的守護
13 保護他人
14 如何在城市中愉快地生活
15 了解藏於內心的敵人
16 學會寬恕
第四章
清除負能量
移動和搖擺你的身體可以釋放你自己凍結的能量，就能擺脫外界強加於你的負面能量
1 讓健康的能量流動
2 做好準備工作
3 做好物理清潔
4 使用振動和芳香
5 鹽
6 穩定氣息
7 淨化自我
8 體驗獨處的樂趣
第五章
祝福的力量
祝福就是幫助和鼓勵生命實現其潛能的轉換和爆發
1什麼是祝福？
2祝福自己
3宇宙的仁慈能量場
4祝福的基本技巧
5擺脫尷尬、恐懼和懷疑
6讓祝福的力量更加強大
7開始練習
8宗教的批評與恐懼
9祝福的言語、手勢和符號
10聖水
第六章
快樂、自信和成功
幸福快樂的人生並不依賴於外部因素，而是取決於我們有什麼樣的心態
1心態與能量
2回到基礎
3快樂
4自信
5成功
第七章
如何淨化邪惡和恐懼
邪惡是宇宙不可分割的一部分，人類受邪惡影響的程度取決於個體的經歷和業力
1邪惡到底是什麼
2對邪惡的定義
3對付邪惡
4為什麼我們需要外部精神力量的幫助
5如何理解恐懼
6高級淨化技巧
7請求天使的幫助
第八章
淡定的精神法則
我們並不孤立地活在這個世界上，但總是與整個人類社會聯繫在一起
1人類的二元性
2人並不是孤立存在的小島
3獨立思考，不要人云亦云
4對內在自我敞開心扉
5你真的可以幫助別人減輕痛苦嗎?
6如何去幫助他人
第九章
你可以做出改變
你只需要從家裡和工作中的小事情開始，一步步地做起
1這不再是秘密
2歷史性的變革
3除了提供幫助，我們別無選擇
4結束和開始
書籍實拍
你的焦慮源自哪裡 能量守恆定律是世間萬物都尊循的基本法則
1 氣場能否真的被改變？
2 如何辨別內心的感知？
3 正能量法則
4 堅定自己的信念
第二章
大地、身體和呼吸
腳踩大地，讓精神沉浸到身體裡，用平靜的呼吸來保持舒適
1 如何獲得安全感
2 平靜應對武力威脅
3 戰勝自身的恐懼感
4 藉助大地的力量來完成自我修煉
5 讓你的意識注入身體
6 呼吸大法
7 找到自身所在的地理位置
8 拒絕拖延
第三章
如何實現心靈的自我保護
睡覺、休息和放鬆是心靈防護的第一步
1保持健康
2 氣泡
3 盾
4 火焰
5 斗篷
6 像花一樣閉攏
7 鉛簾
8 動物力量
9 植物力量
10 尋求幫助
11 守衛家園
12 愛的守護
13 保護他人
14 如何在城市中愉快地生活
15 了解藏於內心的敵人
16 學會寬恕
第四章
清除負能量
移動和搖擺你的身體可以釋放你自己凍結的能量，就能擺脫外界強加於你的負面能量
1 讓健康的能量流動
2 做好準備工作
3 做好物理清潔
4 使用振動和芳香
5 鹽
6 穩定氣息
7 淨化自我
8 體驗獨處的樂趣
第五章
祝福的力量
祝福就是幫助和鼓勵生命實現其潛能的轉換和爆發
1什麼是祝福？
2祝福自己
3宇宙的仁慈能量場
4祝福的基本技巧
5擺脫尷尬、恐懼和懷疑
6讓祝福的力量更加強大
7開始練習
8宗教的批評與恐懼
9祝福的言語、手勢和符號
10聖水
第六章
快樂、自信和成功
幸福快樂的人生並不依賴於外部因素，而是取決於我們有什麼樣的心態
1心態與能量
2回到基礎
3快樂
4自信
5成功
第七章
如何淨化邪惡和恐懼
邪惡是宇宙不可分割的一部分，人類受邪惡影響的程度取決於個體的經歷和業力
1邪惡到底是什麼
2對邪惡的定義
3對付邪惡
4為什麼我們需要外部精神力量的幫助
5如何理解恐懼
6高級淨化技巧
7請求天使的幫助
第八章
淡定的精神法則
我們並不孤立地活在這個世界上，但總是與整個人類社會聯繫在一起
1人類的二元性
2人並不是孤立存在的小島
3獨立思考，不要人云亦云
4對內在自我敞開心扉
5你真的可以幫助別人減輕痛苦嗎?
6如何去幫助他人
第九章
你可以做出改變
你只需要從家裡和工作中的小事情開始，一步步地做起
1這不再是秘密
2歷史性的變革
3除了提供幫助，我們別無選擇
4結束和開始
書籍實拍