生活方式與健康365
人體為了維持正常生命活動和從事勞動，必須每日不斷地攝取食物和飲水，食物和飲水中含有各種人體必需的有機物和無機物，這種對身體有益的有機物和無機物稱為營養素。
基本介紹
- 中文名：生活方式與健康365
- 一 ：生活衛生與健康
- 二： 飲食、營養與健康
- 六： 常用電器與健康
內容簡介,目錄,
內容簡介
人體為了維持正常生命活動和從事勞動，必須每日不斷地攝取食物和飲水，食物和飲水中含有各種人體必需的有機物和無機物，這種對身體有益的有機物和無機物稱為營養素。
目錄
一 生活衛生與健康 1 什麼是睡眠？ …… 二 飲食、營養與健康 59 什麼是營養？ …… 三 運動與健康 236 運動有利於健康嗎？ …… 四 娛樂與健康 258 音樂對人有什麼作用？ …… 五 飲酒與健康 273 怎樣才是適量飲酒？ …… 六 常用電器與健康 320 計算機作業主要引起哪些健康問題？ …… 附錄1 中國居民膳食指南 附錄2 中國居民平衡膳食寶塔
