生地杞子黑棗瘦肉湯

生地杞子黑棗瘦肉湯是一道家常湯水，主要原料：豬瘦肉60克，生地黃30克，把子15克，黑棗5個。

基本介紹

• 中文名：生地杞子黑棗瘦肉湯
• 主要原料：杞子黑棗，瘦肉
• 是否含防腐劑：否
• 主要營養成分：蛋白質
• 主要食用功效：症見發白髮枯，臉色不澤，口乾渴飲
• 適宜人群：老少皆宜
• 副作用：無
• 儲藏方法：常溫儲存

做法

(1)豬瘦肉洗淨，切件；生地、把子、黑棗(去核)洗淨。

(2)把全部用料放人鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火燙1小時，調味供用。

功效

滋陰養血，美發黑髮。

適應症

早衰屬陰虛血燥者。症見發白髮枯，臉色不澤，口乾渴飲，或便秘，或目赤腫痛，或頭暈目眩。

注釋

本湯養陰清熱涼血為主。湯中豬瘦肉性味甘平，健脾養血。生地黃又叫乾地黃，性味甘苦寒，功能養血涼血，益陰生津。含有地黃素、甘露醇、葡萄糖、鐵質、維生素A等成分，有利尿降血糖、抑制皮膚真菌的作用。把子性味甘平，有補益肝腎、益精明日、防衰老的作用。在《增補萬病回春》中有以生地、把子同用者，名“經驗烏須方”（該方用拘把子與酒同盛於瓷器內浸21日，開封，加生地黃汁攪勻，密封月余，啟用溫服，可治鬚髮早白）。黑棗健脾養血，烏鬚髮。合而為湯，滋潤養血，烏須黑髮，健美養顏。

注意和禁忌

感冒發熱、濕盛痰多者不宜用本湯。