基本介紹 中文名：甜菜根粥主要食材：甜菜根，粳米製作工藝：煮用法：趁熱食用 原料：甜菜根30克，粳米50克。做法：甜菜根洗淨切碎，置鍋中，加粳米，加清水500毫升，急火煮開5分鐘，文火煮30分鐘，成粥。功效：活血通絡止痛。主治：氣滯血瘀型腰肌勞損，腰部疼痛、觸痛，或皮膚青紫斑者。
