甘蔗高粱粥

基本介紹

• 中文名：甘蔗高粱粥
• 主要食材：甘蔗
• 配料：小米
• 好處：適合老人的補陰益壽

材料：甘蔗、高粱、小米

做法：1.用榨汁機將甘蔗榨汁，取汁500毫升左右；

2.再選已脫皮的高粱150克，泡軟；

3.把泡軟的高粱放入適量的清水中，煮成粥狀，加入甘蔗汁攪勻後，稍煮片刻即可食用。

益處：適合老人的補陰益壽。