《瑜伽精粹100式（東西方瑜伽的完美結合）》是2003年9月廣東科技出版社出版的圖書，作者古月飛。
基本介紹
- 書名：瑜伽精粹100式（東西方瑜伽的完美結合）
- 作者：古月飛
- ISBN：9787535933812
- 頁數：104
- 定價：32.0
- 出版社：廣東科技出版社
- 出版時間：2003-9-1
- 裝幀：平裝(無盤)
圖書目錄
上篇 瑜伽概述
一 自述
二 什麼是瑜伽
下篇 瑜伽姿勢練習100式
一 靜坐體位法
二 放鬆體位法
三 熱身運動體位法
四 站姿體位法
五 平衡體位法
六 跪姿體位法
七 蹲姿體位法
八 坐姿體位法
九 側伸展體位法
十 俯臥體位法
十一 仰臥體位法
十二 瑜伽體位法組合練習
十三 瑜伽雙人練習
後記
一 自述
二 什麼是瑜伽
下篇 瑜伽姿勢練習100式
一 靜坐體位法
二 放鬆體位法
三 熱身運動體位法
四 站姿體位法
五 平衡體位法
六 跪姿體位法
七 蹲姿體位法
八 坐姿體位法
九 側伸展體位法
十 俯臥體位法
十一 仰臥體位法
十二 瑜伽體位法組合練習
十三 瑜伽雙人練習
後記
