《瑜伽的藝術與生活》是2012年由中國輕工業出版社出版的圖書，作者是俞亮。
基本介紹
- 書名：瑜伽的藝術與生活
- 作者：俞亮
- ISBN：9787501985333
- 類別：圖書>時尚/美妝>瑜珈
- 頁數：207
- 定價：39.80元
- 出版社：中國輕工業出版社
- 出版時間：2012-5
- 裝幀：平裝
- 開本：20開
- 副標題：兩個世界裡的筆記
內容簡介,編輯推薦,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
隨著修行的深入，瑜伽似乎不斷地在把一個瑜伽士拉向世外，培養著一種脫離肉身和世俗的品味，但這是一個所有的瑜伽士都得經歷和容忍的階段。瑜伽最終的圓滿，是一個瑜伽士能夠成為兩個世界的公民，同時平衡自如地生活在兩個世界裡。因為在一個瑜伽士身上，靈性的世界和世俗的世界已合二為一。在第一個世界裡，是你所有內在的平和、喜悅和愛的源泉，她恆常地與你同在；在第二個世界裡，是你用點滴的第一世界的甘露所創造的種種奇蹟，它們是短暫的，但卻是第一個世界的能量的證明和外顯。在第一個世界裡，你永遠是你；在第二個世界裡，你可以選擇成為任何一個你。在第一個世界裡，你永遠不會失去自己；在第二個世界裡，你隨時準備棄絕任何一個你。因為你，生活在第一個世界，但創造了第二個世界的生活；因為你，這兩個世界、兩種生活，其實只是一種生活。
編輯推薦
《瑜伽的藝術與生活:兩個世界裡的筆記》不是宣揚任何一種瑜伽流派或是就如何練習瑜伽給予具體的建議，它是一個瑜伽士內在的思索、洞察和喜悅的分享，有關一個瑜伽士如何看待他的修行和他的生活，如何不斷地更新他對瑜伽、周圍世界和人們之間關係的認知的真實寫照和記錄。是有關如何每時每刻都生活在由瑜伽的力量所激發的靈感和嶄新的現實之中的描述。
作者簡介
俞亮，梵文名Yama，童年起學習古典音樂和繪畫，後畢業於上海大學美術學院裝璜設計系，獲得本科學位並從事近十年的圖形和室內設計教學。1994年接觸到瑜伽並深深地被古印度哲學及其神秘文化所吸引。2001年Yama在菲律賓馬尼拉國際瑜伽協會接受瑜伽教師培訓並首次獲得教師資質。2002年開始瑜伽教學。2005年赴印度，先後在普那的艾揚格瑜伽學院和瑞希凱施等地跟隨多名資深的艾楊格瑜伽教師學習。2006年參加加拿大瑜伽大師夏克提麥（Shakti Mhi）的200小時（全美瑜伽聯盟資質）瑜伽教師培訓，並於同年畢業於普拉那瑜伽和禪修學院（Pranayoga College&Zen Center）。同年，Yama當選為國家健康產業委員會評審之一，並獲得高級瑜伽指導師資格證書。Yama除了是一個極富經驗和技巧的瑜伽教師以外，他本身也是一個真正的瑜伽修行者，一個勤奮鑽研古代梵文典籍的學者，一個極具天賦的音樂家和作家。Yama的個人部落格《瑜伽的藝術與生活》已經觸及了無數人的生活，成為一個真正學習、探討、聯結和探索瑜伽的喜悅天地。他富於哲理深度和創意的寫作，總是富於時代感並使艱澀的理論充滿清新的詩意、活力和清晰度。Yama作為一個瑜伽唱誦的引領者還定期組織唱誦聚會，他的富於磁性的嗓音和感染力在瑜伽圈內外都具有很高的聲譽。Yama目前生活在上海，他教授常規的體式課、瑜伽調息、瑜伽哲學、曼佗羅唱誦和冥想、瑜伽教師培訓、專題工作坊和各種形武的瑜伽靜修。
圖書目錄
第一章只是想到一棵樹一朵花是不夠的
奧義書的黃昏
城市和喜悅的回憶
導盲犬之夜
花園之悟
假我的噪音
夢回山枕隱花鈿
明媚的飛翔
親愛的小蟲和其他
只是想到一棵樹一朵花是不夠的
秋天的標記
榕樹啊，榕樹
陽光之散文
一切都已經不同
隱秘的觀眾席
雨滋潤著這裡
紫色姐妹們和其他聯想
第二章鑽石的十六個面
瑜伽的益處和內在的平和
味道和描述
Namaste是什麼意思
唱誦OH的甘露
身體的真相
瑜伽體式和靈性的體驗
瑜伽體武的語言和暗喻
瑜伽體式和不朽的你
瑜伽調息
獻給兒童節的點滴
學而時習之
獻給所有的教師
瑜伽教學的人性角度
教師的必要性
教師和臨在的力量
冥想的陷阱
領受者的明天
物質的悲劇和靈性的喜劇
開悟的神話和現實
你的真相和你的玩具
自我、神我和不在場的覺察者
開悟和開車
第三章兩個世界裡的公民
對一些事物的看法
微笑和你無法估量的生活
美和另一個世界
兩個世界裡的公民
內在和外在的天堂
內在和外在的旅行
生日禮物
富人和窮人的吞咽
靈性伴侶
失去後的祝福
消費者和瑜伽
兩個盧比的瑜伽
好教師和好學生
痛苦的獨自及其他
用光碟機動的車子及其他聯想
這種或那種生活
聰明和智慧
柯布的創造、發現和夢想
黑客帝國中的吠檀多哲學
麥可、羅摩和奎師那
飛行母體中的尼歐
沒有被浪費的舞步
黑暗中的新娘
當海水漫過來的時候
永恆的拖延——你會放下你的劍嗎？
第四章一個公共瑜伽士的回答
有關瑜伽的媒體和採訪
教師在隱秘的觀眾席上
瑜伽和金錢的對話
關於“更難”的體式練習
有關練習瓶頸的問題和回答
有關冥想的問答
通向靈性身體的道路一觀想脊椎神經呼吸線
瑜伽調息是自然的嗎？
脊椎調息和冥想：飄離和覺察
第五章愛的頻率
什麼是瑜伽唱誦？
唱誦一流動中的禪定
唱誦的精神
唱誦超越兩種提升靈性的教導
愛自己和愛別人
愛的失憶症及其歷史
愛的灰塵
深度冥想
第六章只能穿的詩
帶注釋的詩（一）
帶注釋的詩（二）
帶注釋的詩（三）：在街上
新年之詩——致隱秘觀眾席上的你
如果
你和一切
無聲的善
蝴蝶
當雨落下時
允許——致中秋
Navasana——瑜伽之船
自由
只能穿的詩（不能讀，不能聽）
聖奎師那
風和你
無論/夜
雨之鼓
櫻花
奧義書的黃昏
城市和喜悅的回憶
導盲犬之夜
花園之悟
假我的噪音
夢回山枕隱花鈿
明媚的飛翔
親愛的小蟲和其他
只是想到一棵樹一朵花是不夠的
秋天的標記
榕樹啊，榕樹
陽光之散文
一切都已經不同
隱秘的觀眾席
雨滋潤著這裡
紫色姐妹們和其他聯想
第二章鑽石的十六個面
瑜伽的益處和內在的平和
味道和描述
Namaste是什麼意思
唱誦OH的甘露
身體的真相
瑜伽體式和靈性的體驗
瑜伽體武的語言和暗喻
瑜伽體式和不朽的你
瑜伽調息
獻給兒童節的點滴
學而時習之
獻給所有的教師
瑜伽教學的人性角度
教師的必要性
教師和臨在的力量
冥想的陷阱
領受者的明天
物質的悲劇和靈性的喜劇
開悟的神話和現實
你的真相和你的玩具
自我、神我和不在場的覺察者
開悟和開車
第三章兩個世界裡的公民
對一些事物的看法
微笑和你無法估量的生活
美和另一個世界
兩個世界裡的公民
內在和外在的天堂
內在和外在的旅行
生日禮物
富人和窮人的吞咽
靈性伴侶
失去後的祝福
消費者和瑜伽
兩個盧比的瑜伽
好教師和好學生
痛苦的獨自及其他
用光碟機動的車子及其他聯想
這種或那種生活
聰明和智慧
柯布的創造、發現和夢想
黑客帝國中的吠檀多哲學
麥可、羅摩和奎師那
飛行母體中的尼歐
沒有被浪費的舞步
黑暗中的新娘
當海水漫過來的時候
永恆的拖延——你會放下你的劍嗎？
第四章一個公共瑜伽士的回答
有關瑜伽的媒體和採訪
教師在隱秘的觀眾席上
瑜伽和金錢的對話
關於“更難”的體式練習
有關練習瓶頸的問題和回答
有關冥想的問答
通向靈性身體的道路一觀想脊椎神經呼吸線
瑜伽調息是自然的嗎？
脊椎調息和冥想：飄離和覺察
第五章愛的頻率
什麼是瑜伽唱誦？
唱誦一流動中的禪定
唱誦的精神
唱誦超越兩種提升靈性的教導
愛自己和愛別人
愛的失憶症及其歷史
愛的灰塵
深度冥想
第六章只能穿的詩
帶注釋的詩（一）
帶注釋的詩（二）
帶注釋的詩（三）：在街上
新年之詩——致隱秘觀眾席上的你
如果
你和一切
無聲的善
蝴蝶
當雨落下時
允許——致中秋
Navasana——瑜伽之船
自由
只能穿的詩（不能讀，不能聽）
聖奎師那
風和你
無論/夜
雨之鼓
櫻花
