現代藝術體操與形體美的科學訓練研究

內容簡介

　　《現代藝術體操與形體美的科學訓練研究》在藝術體操訓練方面首先簡要闡述了藝術體操的基本理論知識，其次分析藝術體操的訓練理念與方法，後探討藝術體操的基本素質與能力訓練方法、徒手動作訓練方法及器械動作訓練方法。在形體美訓練方面首先對形體美與形體訓練的基礎理論進行分析，然後對形體美訓練方法、健身美體的修塑與矯正訓練進行較為全面的研究。

　　《現代藝術體操與形體美的科學訓練研究》總體上結構較為清晰、內容較為全面、研究較為深入，對人們參與藝術體操訓練及形體訓練，提高藝術體操技能水平，獲得與保持形體美等具有理論與實踐雙重的指導意義與價值。

圖書目錄

前言

第一章藝術體操概論

第一節藝術體操的起源與發展

第二節藝術體操的分類與內容

第三節藝術體操的特徵與價值

第四節藝術體操的基本術語及運用

第五節我國藝術體操的發展現狀與趨勢探討

第二章藝術體操的訓練理念與方法研究

第一節藝術體操的訓練特點與原則

第二節藝術體操的訓練方法與計畫

第三節學校藝術體操活動的組織與訓練

第四節藝術體操訓練中的損傷預防與疲勞恢復

第三章藝術體操的基本素質與能力訓練

第一節身體素質訓練方法

第二節心理素質訓練方法

第三節表現能力訓練方法

第四節節奏感與音樂感訓練方法

第四章藝術體操徒手動作訓練

第一節藝術體操徒手動作概述

第二節身體各部位動作練習

第三節走、跑、跳類動作練習

第四節平衡與轉體類動作練習

第五節徒手組合動作練習

第五章藝術體操器械動作訓練

第一節藝術體操中的常用器械及握持方法

第二節球類動作練習

第三節繩類動作練習

第四節帶類動作練習

第五節圈類動作練習

第六節持器械組合動作練習

第六章形體美與形體訓練概述

第一節形體美基本知識

第二節形體美與飲食

第三節保持形體美的小常識

第四節形體訓練對形體美的作用與價值

第五節形體訓練的內容與形式

第六節形體訓練的計畫

第七章形體美訓練方法研究

第一節形體美訓練的常見方法

第二節形體素質訓練方法

第三節身體形態訓練方法

第四節形體整合性訓練方法

第八章健身美體的修塑與矯正訓練

第一節身體局部過胖的修塑訓練

第二節肩部形態缺陷及矯正訓練

第三節四肢形態缺陷及矯正訓練

第四節軀幹形態缺陷及矯正訓練

現代藝術體操與形體美的科學訓練研究

基本介紹

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