《玩轉太極拳之二十四式》是一本中國中醫藥出版社出版的圖書，作者是龍殿法，全書以一個勵志故事為線索，用各種圖文並茂、生動形象的比喻加深讀者對動作的記憶，同時兼顧了拳理、拳論等入門知識。
基本介紹
- 中文名：玩轉太極拳之二十四式
- 作者：龍殿法
- 類別：中醫/科普
- 出版社：中國中醫藥出版社
- 出版時間：2020年9月1日
- 頁數：208 頁
- 定價：49.80 元
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787513257145
內容簡介,作者簡介,獲獎情況,圖書目錄,
內容簡介
本書用新穎有趣的方式表現二十四式太極拳，對拳架重新拆解，對每個動作通過高清連拍完整呈現連貫運動軌跡，用各種圖文並茂、生動形象的比喻加深讀者對動作的記憶，同時兼顧了拳理、拳論等入門知識。作者龍殿法醫生，長期致力於太極拳養生文化傳播，整書清新雋永，文筆優美，在教會讀者習練太極拳的同時也讓人領略一番傳統文化之美。
作者簡介
龍殿法 山東省棗莊市人，畢業於濟寧醫學院，研修於山東中醫藥大學第二批“西醫學中醫”培訓項目。三級甲等專科醫院臨床主治醫師，中國科學技術出版社《實用臨床急救學》主編，發表相關論文3篇，有10年以上臨床工作經驗。
山東省醫學教育技術學會委員，棗莊市健康教育專業委員會委員，棗莊職業學院醫療系高級護理專業《健康評估》兼職教師，執業醫師及各類醫考培訓講師。
獲獎情況
本書圍繞“全民健身日主題-新時代全民健身動起來”社會熱點，倡導推廣太極拳，實現全民健身需要大家共同參與。太極拳源遠流長，隨著社會發展，科技進步、觀念的改變，可供發掘和利用的太極拳資源也將日益豐富，同時新的太極拳資源也會不斷產生。要想在這個信息過載並充斥著各種外來文化的時代繼承和發揚太極拳和中國傳統文化，就必須探索太極拳教學新模式，突出健身養生功效，整合勵志元素。即要保持太極拳的運動特點，體現太極拳拳理內涵，又要使初學者易學易記，保持興趣和信心。提高拳理的可操作性，全方位，多角度挖掘太極拳所蘊含的潛在價值。
弘揚國學文化，傳播健康理念，玩轉太極拳之二十四式作為創新式太極拳教程系列圖書之首，其目的是為了拋磚引玉，鼓勵更多專家加入教程開發團隊。同時也是引導青年人結識太極拳，從而更深入的研究太極拳內在的價值，通過習練太極拳而達到強身健體、養生勵志的多重目的。
《玩轉太極拳之二十四式》的配套視頻教程《世外桃源3.0-玩轉太極拳之二十四式山水畫卷》曾在“認識中醫藥”——2020年全國中醫藥科普短視頻大賽中獲得最具創意獎。
圖書目錄
第一章 講勵志故事繪山水畫卷\1
第二章 國家標準競賽套路二十四式太極拳拳譜\5
第一勢 起勢 第二勢 野馬分鬃 第三勢 白鶴亮翅 第四勢 摟膝拗步 第五勢 手揮琵琶
第六勢 倒卷肱 第七勢 左攬雀尾 第八勢 右攬雀尾 第九勢 單鞭 第十勢 雲手
第十一勢 單鞭 第十二勢 高探馬 第十三勢 右蹬腳 第十四勢 雙峰貫耳
第十五勢 轉身左蹬腳 第十六勢 左下勢獨立 第十七勢 右下勢獨立 第十八勢 左右穿梭
第十九勢 海底針 第二十勢 閃通背 第二十一勢 轉身搬攔捶 第二十二勢 如封似閉
第二十三勢 十字手 第二十四勢 收勢
第三章 全程路線圖及數字樁記憶\189
後記 \196
