玉珠鉉瑜伽

玉珠鉉瑜伽是韓國的一部綜藝節目，主要是由韓國玉珠鉉在節目中教大家如何練習一些簡單的瑜伽，利用一些簡單的動作來強身健體。

基本介紹

• 中文名：玉珠鉉瑜伽
• 分類：綜藝片
• 主演：玉珠鉉
• 地區：日韓

基本概況

年份：2005

內容介紹

動作難度不大，適合初級愛好者。愛美和想塑身的MM們不要猶豫拉。

瑜伽，是世界上最古老的健身術和修心術，它起源於喜馬拉雅山系，存在了五千年以上的歷史，到今天仍世界流行，是因為瑜伽緩慢、極限的姿勢，配合呼吸得當，能夠舒緩、調和神經，平衡內分泌等系統，提高免疫力發揮人體的潛在能力，同時瑜伽使人精神堅強而穩定，能夠消除緊張、憂慮，充滿自信。正規的瑜伽訓練，能讓人的身、心都維持在最佳的狀態。