犁式斜滑降

一、犁式斜滑降的含義與套用範圍

1．犁式斜滑降的含義

用犁式滑降的方式與滾落線成一定角度的自上而下的滑降。

2．套用範圍

（1）初學者在緩坡中的安全練習。

（2）適於初學者在較陡的坡面上滑行。

（3）體會形成轉彎主動板的感覺。

二、犁式斜滑降的要領

1．動作要領

（1）呈犁式滑降姿勢，斜對滾落線向下滑行。

（2）山下板的承重及立刃均略大些，身體的形態已經不完全對稱。

（3）重心向山下偏移。

犁式斜滑降練習方法、易犯錯誤

（1）練習方法

--在中坡上原地保持犁式斜滑降的基礎上，山上板向下側雪板併攏形成橫滑。

--在慢速犁式斜滑降的基礎上，山上板向山下板併攏形成橫滑降。

--通過如上兩個練習，體會從用刃到不用刃以及體會脫滑時身體的控制。
（2）易犯錯誤

--不能完全體會脫滑。

--上體過分向山上側傾斜。

--易於產生板尾或板尖部分的脫滑而不是兩板全部脫滑。