牛奶銀杏燉燕窩是一種滋補美容食品,主要材料:牛奶、銀杏、燕窩。
基本介紹
- 中文名:牛奶銀杏燉燕窩
- 做法:燉
- 口味:甜
- 材料:牛奶、銀杏、燕窩。
牛奶銀杏燉燕窩
材料:牛奶、銀杏、燕窩。
製作方法:
2.將燕窩用水泡發。
3.將銀杏、燕窩加脫脂牛奶、水倒入鍋中煮10分鐘即可。(市場上燕窩的種類很多,價錢也不等。建議大家購買300元錢一兩的燕窩,這種燕窩屬於中低檔價位,適合女性滋補,一兩燕窩可以分6次食用。)
製作時間:20分鐘
燕窩作為天然滋補食品,男女老少都可食用。針對不同的人群,燕窩有不同的功效。
女性:女性常食燕窩能保養肌膚,使肌膚滋潤光滑、富有彈性,這也是眾多明星熱衷食用燕窩保持容顏亮麗的一個秘訣。
孕婦:在懷孕期間最需要營養的補助,在新加坡有一半以上的孕婦食用燕窩。因燕窩裡含有豐富的活性蛋白,可促進人體組織生長,提高免疫能力。