父母學著做醫生

林榮軍編著的《父母學著做醫生(兒科專家的健康叮嚀)》針對嬰幼兒的健康現狀，用通俗易懂的語言講解科學養育、健康與免疫、醫學保健、日常醫療、常見病預防等健康知識，從孩子健康方面存在的問題及調養知識等方面作了全面的梳理、解疑和精心的指導。《父母學著做醫生(兒科專家的健康叮嚀)》旨在幫助父母真正啊護自己的孩子，讓您心愛的孩子更加健康、優秀

基本介紹

• 書名：父母學著做醫生
• 出版社：青島出版社 (2013年1月1日)
• 品牌：青島出版社
• 開本：16
• 作者：林榮軍主編
• 出版日期：2013年1月1日
• 頁數：212頁
• 語種：簡體中文

基本內容

父母學著做醫生

目錄

第一章 健康飲食防百病
孩子營養缺乏與過剩都不好
粗細搭配，營養均衡
葷素搭配，營養互補
孩子一日三餐巧安排
孩子健康飲食應清淡少鹽
孩子吃味素要斤斤計較
讓孩子適當吃點醋
孩子不能吃太多甜食
多吃蔬菜，孩子更健康
孩子如何健康吃水果
孩子零食巧選擇
孩子挑食怎么辦
孩子厭食怎么辦
孩子補充維生素很重要
孩子補鈣怎么吃
孩子補鋅怎么吃
孩子適合吃哪些魚
明明白白喝牛奶
喝豆漿的學問
孩子如何科學補水
孩子吃什麼才能更聰明
孩子怎樣吃才能長得高
孩子不宜吃的食物
12款適合孩子的健康蔬果汁
10款適合孩子的營養湯
18款適合孩子的爽口粥
第二章 合理運動不吃藥
孩子運動的幾大好處
孩子運動不足害處多
孩子健康運動特別提醒
根據年齡選擇適合孩子的運動
根據性格選擇適合孩子的運動
根據季節選擇適合孩子的運動
有助孩子長高的運動
促進孩子靈敏的運動
孩子運動的最佳時間
孩子的運動量要把握好
運動前的準備活動不可少
運動過程中的注意事項
孩子運動後4不宜
運動後的飲食很重要
這些運動孩子不宜做
步行鍛鍊不可忽視
孩子慢跑跑出健康來
第三章 睡眠充沛體質好
第四章 重視保健身體棒
第五章 親子按摩不可少
第六章 四季養護各不同
第七章 心靈美好病不生
第八章 別讓疾病纏上身
第九章 正確用藥很重要
第十章 科學急救保全康

作者簡介

林榮軍，男，副教授，主任醫師，碩士生導師，青島大學醫學院附屬醫院東區兒科主任。1985年至今一直從事兒科臨床工作，在國內具有一定知名度。現擔任中華醫學會兒科分會呼吸學組委員、青島市變態反應學專科分會主任委員、山東省兒科呼吸學組副主任委員、山東省兒童哮喘協作組組長、青島市醫學會兒科專業分會委員等職務。已完成科研課題3項，現承擔科研課題1項，參與科研課題4項。獲山東省科委三等獎一項（第3位），山東省軟科學二等獎一項（第2位），市科委科技進步二等獎一項（首位）、三等獎二項（第1位）。編寫著作10部，發表文章30餘篇。2005-2007年承擔山東省繼續教育項目1項，2008年至今承擔國家級繼續教育項目1項。在山東省兒童哮喘病的防治中起到龍頭作用，每年診治哮喘病人2000餘人次。在臨床中具有處理複雜疑難急危重症病人的診治能力，尤其是搶救兒童支氣管哮喘急性發作的危重病人和重症肺炎致多臟器功能損害病人具有較高的水平。自1995年起先後成立了哮喘病宣傳教育室、省內首家小兒哮喘病健康教育中心及過敏性疾病治療中心。連續每年免費舉辦2~3次哮喘病家長學習班，深受病人家長的好評。