《爆發式成長》是由2021年5月中信出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：爆發式成長
- 作者：[瑞典] 亨瑞克·費克塞斯
- 出版社：中信出版社
- 出版時間：2021年5月
- ISBN：9787521730432
作品簡介,作品目錄,
作品簡介
覺得別人很優秀，自己好像哪裡差點兒？遇到瓶頸，就認為自己沒有可能性？想要挑戰新事物，卻怕自己做的不好？
如果你的回答是肯定的，很有可能你對自我能力產生錯誤認知，對自我可能性做出錯誤判斷。我們的內在能力是需要被釋放和塑造的，你需要的是科學的方法和技巧。
在深度觀察個體心理與行為後，瑞典暢銷書作家、心理鬼才亨瑞克·費克塞斯指出，創造力、決策力、幸福力、社交力、精神力、記憶力、閱讀力和判斷力是助力我們全面成長、獲得成功的八大超能力。他基於心理學與神經科學的理論，提供了一系列科學有效的方法，幫助我們塑造和釋放內在能力，充分拓展自我可能性。
這部重量級作品旨在提供一本實用的自我提升指南，為個人總結全面、系統的個人成長解決方案。因此，當你想要想出一個好點子時，當你不知道如何做出決策時，當你陷入人際關係的困惑時，本書便可以幫助你理清思路，解決問題，精準努力，實現爆發式成長。
作品目錄
前言 我為什麼寫這本書
第1章 一切皆有可能 ——喚醒你的創造力
你比自己想像的更有創造力
恐懼會扼殺創造力
尋找自己的心流體驗
喚醒超級創造力
正確使用語言的重要性
創造性環境與創造力
第2章 正確使用大腦，做出更好的決定 ——喚醒你的決策力
你認為自己是理性的嗎
大腦的反應先於你的行動
情緒化決策
多巴胺的缺點
做出理性決策
喚醒超級決策力
第3章 找到生活中的幸福、意義和快樂 ——喚醒你的幸福力
幸福並不難
幸福的要素
希望與樂觀：知道自己能做到
重構：為大腦提供新視角
喚醒超級幸福力
關於幸福的最後總結
第4章 正確利用人際關係和社交網路 ——喚醒你的社交力
所有其他人
人類的社交天性
信任的力量
男性與女性
喚醒超級社交力
我們對你的看法
第5章 改變你的缺點 ——喚醒你的精神力
是時候做出改變了
喚醒超級精神力
特殊能力一：擺脫焦慮
特殊能力二：激勵自己，達成目標
特殊能力三：釋放不必要的壓力
實用的思維編程
第6章 那個……叫什麼來著？ ——喚醒你的記憶力
永遠不再忘事
你記住了什麼
差一點兒就想起來了
喚醒超級記憶力
高深的記憶技巧
第7章 如何快速閱讀 ——喚醒你的閱讀力
所有你希望有時間去做的事情
如何打開一本書
喚醒超級閱讀力
第8章 看清真相 ——喚醒你的判斷力
學會判斷錯誤的觀點
什麼是正確的，什麼是錯誤的
與生俱來的錯誤理解
有些事情看起來並不偶然
替代療法的問題
關於超自然的一些說法
會有人未卜先知嗎
理解不可能的巧合
喚醒超級判斷力
後記
