材料:
主料:豆腐(北)1250克
輔料:土豆(黃皮)150克,白菜150克
調料:豬油(煉製)60克,鹽6克,味素2克,大蔥8克,姜4克,香油5克,澱粉(豌豆)5克
做法:
1.將豆腐洗淨,切成長2厘米、寬1.5厘米、厚0.5厘米的片,用開水焯燙一下;白菜心洗淨,切成小片;土豆削皮,洗淨,切成小片。
2.鍋架火上,放油燒至七八成熱,放入蔥(切末)末、姜(切末)末熗爆出香味,下入鮮湯,燒至滾開,下入
土豆片、豆腐片、白菜片,燒燴3-5分鐘,見原料已熟,加入鹽和味素,再燒至滾開,用濕澱粉勾15克(澱粉5克加水)稀芡,淋入香油,即可出鍋食用。
燴豆腐三白屬於高血脂
食療藥膳食譜之一,對改善症狀十分有幫助.