營養養發粥

基本介紹

• 中文名：營養養發粥
• 主要食材：黑米，黑豆
• 分類：粥，營養

用料

材料	用量
黑米	2把
黑豆	1把
黑芝麻	1把
薏仁	2把
大米	2把
核桃	2個
乾百合	12片
水	兩碗
紅糖	適量

做法

1. 將食材清洗乾淨，浸泡12小時