營養蔬菜米糊

營養蔬菜米糊是一道主食，主要原料有胡蘿蔔、米粉，主要輔料/調料有小油菜等。

基本介紹

• 中文名：營養蔬菜米糊
• 主要原料：胡蘿蔔
• 是否含防腐劑：否
• 副作用：無

材料

胡蘿蔔20 克、小白菜10 克、小油菜10 克，嬰兒米粉1 小碗（約50 克）

做法

1. 將小白菜和小油菜擇洗乾淨、胡蘿蔔洗淨，用打碎機分別打成碎末。

2. 將蔬菜末一起放入沸水中焯3 分鐘熄火。

3. 將蔬菜撈出，濾去水分。將焯好的蔬菜末放入研磨碗中，磨成泥，再加入嬰兒米粉中，攪拌均勻即可。

適宜人群

適合6 個月以上的寶寶

營養速遞

這款蔬菜米糊中，含有蛋白質、碳水化合物以及維生素C 等多種營養素。