營養早餐盅

基本介紹

• 中文名：營養早餐盅
• 主要食材：木瓜，牛奶
• 分類：粥，早餐，營養

用料

材料	用量
木瓜	半隻
牛奶	適量
堅果	適量
即食燕麥片	適量
枸杞	適量
雜糧米	少量

做法

1. 除木瓜外所有材料進電飯煲（或高壓鍋）煮粥模式
2. 木瓜剖開去籽 把煮好的稠粥倒入木瓜盅內