營養堅果麵包

營養堅果麵包

基本介紹

  • 中文名:營養堅果麵包
  • 主要食材:全麥麵粉,酵母粉
  • 分類:早餐,麵包,自製麵包,營養
用料,做法,

用料

材料
用量
全麥麵粉
2杯
酵母粉
2勺
1勺
1勺
溫水
1/2杯
開心果
1/4杯
杏仁
1/4杯
松子
1/4杯
花生
1/4杯
向日葵子
1/4杯
蔓越莓乾
1/4杯
蔬菜油
1勺

做法

1. 把你喜歡的堅果都準備好
營養堅果麵包

2. 將花生切碎
營養堅果麵包

3. 開心果切碎
營養堅果麵包

4. 松子切碎
營養堅果麵包

5. 蔓越莓乾切碎
營養堅果麵包

6. 將堅果倒入攪拌碗裡,與麵粉和鹽混合
營養堅果麵包

7. 再準備另外一個碗,倒入酵母粉,溫開水及1勺糖,靜置5分鐘,使酵母菌發酵。
營養堅果麵包

8. 將酵母水倒入有堅果及麵粉的攪拌碗裡,用攪拌幾慢速攪拌麵團,同時倒入少許油和水。待材料混合均勻後,拿出來,搓揉10-15分鐘,知道麵團變得柔軟。
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9. 取一塊乾淨的布覆蓋在麵團上,靜置2小時,直到麵團的體積變得2倍大。
營養堅果麵包

10. 將麵團揉成長條形狀,放在烘焙紙上,再放入烤麵包的模型里,靜置30-40分。同時烤箱準備預熱(200度),約40分後,將麵包烤40分鐘,烤到麵包呈現金黃色澤。
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11. 從烤箱拿出來後,冷卻一下,再切片享用。祝好胃口!
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