基本介紹
- 中文名:營養堅果麵包
- 主要食材:全麥麵粉,酵母粉
- 分類:早餐,麵包,自製麵包,營養
用料,做法,
用料
材料 | 用量 |
全麥麵粉 | 2杯 |
酵母粉 | 2勺 |
糖 | 1勺 |
鹽 | 1勺 |
溫水 | 1/2杯 |
開心果 | 1/4杯 |
杏仁 | 1/4杯 |
松子 | 1/4杯 |
花生 | 1/4杯 |
向日葵子 | 1/4杯 |
蔓越莓乾 | 1/4杯 |
蔬菜油 | 1勺 |
做法
1. 把你喜歡的堅果都準備好 | |
2. 將花生切碎 | |
3. 開心果切碎 | |
4. 松子切碎 | |
5. 蔓越莓乾切碎 | |
6. 將堅果倒入攪拌碗裡,與麵粉和鹽混合 | |
7. 再準備另外一個碗,倒入酵母粉,溫開水及1勺糖,靜置5分鐘,使酵母菌發酵。 | |
8. 將酵母水倒入有堅果及麵粉的攪拌碗裡,用攪拌幾慢速攪拌麵團,同時倒入少許油和水。待材料混合均勻後,拿出來,搓揉10-15分鐘,知道麵團變得柔軟。 | |
9. 取一塊乾淨的布覆蓋在麵團上,靜置2小時,直到麵團的體積變得2倍大。 | |
10. 將麵團揉成長條形狀,放在烘焙紙上,再放入烤麵包的模型里,靜置30-40分。同時烤箱準備預熱(200度),約40分後,將麵包烤40分鐘,烤到麵包呈現金黃色澤。 | |
11. 從烤箱拿出來後,冷卻一下,再切片享用。祝好胃口! |