燕麥雪梨糯米粥

基本介紹

• 中文名：燕麥雪梨糯米粥
• 主要食材：雪梨、紅棗、枸杞，燕麥、糯米
• 分類：中式
• 口味：微甜
• 烹調方式：浸泡和水煮
• 主要功效：養肝明目、潤肺健脾

原料

雪梨1個，紅棗5顆，枸杞少許，燕麥25克，糯米25克。

製作

1.雪梨洗淨，去皮去心，切片；紅棗枸杞洗淨；糯米，燕麥洗淨用水浸泡1小時

2.燕麥、糯米大火煮開後轉小火熬煮至粘稠

3.放入紅棗，枸杞，梨片用小火熬煮15分鐘

4.晾一晾，即可