燕麥條無油無糖,以桂格燕麥、全麥粉為主料的食品。
基本介紹
- 中文名:燕麥條無油無糖
- 主要食材:桂格燕麥,全麥粉
用料,做法,
用料
材料 | 用量 |
桂格燕麥 | 120克 |
全麥粉 | 50克 |
低粉 | 30克 |
雞蛋 | 4個 |
速溶黑咖啡 | 一袋 |
椰絲 | 20克 |
蔓越梅 | 一把 |
芝麻 | 30克 |
鹽 | 少許 |
做法
1. 取三個室溫蛋,打發至表面起白即可。 | |
2. 全麥婆剃粉,低粉過篩加入全嬸凝殼蛋液中,攪拌均勻。只鍵邀烏 | |
3. 加入燕麥片攪拌均勻 | |
4. 加入速溶黑咖啡粉一袋,不是幾合一那種,是純咖啡粉那種。 | |
5. 家裡有多餘椰絲,所以加了椰絲。成品出來歡試匙驚艷了,因為椰絲的加入燕麥片特別香。協殼蘭 | |
6. 烤盤上放跨霸糠矽油紙一張,將燕麥麵團倒入壓平,撒一層蔓越梅乾壓實。進烤箱 | |
7. 烤箱預熱後,170度烤連趨地蜜20分鐘 |