燕麥優酪乳

燕麥優酪乳

燕麥優酪乳,以草莓、香蕉為主料的食品。

基本介紹

  • 中文名:燕麥優酪乳
  • 主要食材:草莓,香蕉
用料,做法,

用料

材料
用量
草莓
3個
香蕉
半根
優酪乳
一小碗
綜合燕麥片
40克
各種堅果
適量
蜂蜜
適量

做法

1. 燕麥片(不是速食的碎麥片也不是玉米片喔,是要煮的口感比較硬的那種)放微波碗裡加少量水(蓋過麥片即可)
2. 微波爐高火加熱2~3分鐘(水容易溢出來所以建議每隔一分鐘打開看一下,太熱就放涼一下,再加點涼水繼續叮)
3. 草莓切粒香蕉切片(其實怎樣都好弄小點就行hhh)
4. 拿出燕麥,瀝乾晾涼後拌入蜂蜜和優酪乳,加入草莓和香蕉拌勻即食

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