燕麥優酪乳,以草莓、香蕉為主料的食品。
基本介紹
- 中文名:燕麥優酪乳
- 主要食材:草莓,香蕉
用料
材料 | 用量 |
草莓 | 3個 |
香蕉 | 半根 |
優酪乳 | 一小碗 |
綜合燕麥片 | 40克 |
各種堅果 | 適量 |
蜂蜜 | 適量 |
做法
1. 燕麥片(不是速食的碎麥片也不是玉米片喔,是要煮的口感比較硬的那種)放微波碗裡加少量水(蓋過麥片即可) |
2. 微波爐高火加熱2~3分鐘(水容易溢出來所以建議每隔一分鐘打開看一下,太熱就放涼一下,再加點涼水繼續叮) |
3. 草莓切粒香蕉切片(其實怎樣都好弄小點就行hhh) |
4. 拿出燕麥,瀝乾晾涼後拌入蜂蜜和優酪乳,加入草莓和香蕉拌勻即食 |