燕形拳

燕形拳是漢族傳統拳術中象形拳的一種。在人腹內，能取腎水和心火相濟，能活動丹田之氣，充塞周身。若拳順，則四竅開，精神足，腦筋強。如拳謬，則丹田氣滯，身體拙重，經脈澀滯不通。

基本介紹

• 中文名：燕形拳
• 分類：漢族拳術
• 流傳區域：中國

簡介

燕形拳是少林八法門的開門拳，也是學習各種拳術套路和器械套路的基礎拳。這套拳以基本功為主，要求難度大，所以在學練這套拳時必須嚴格遵照拳術要求一朝一式，認真領悟，才能完整地體現少林功夫的特點。這套拳在運用中出現多種形法，結合身形步眼，招式清楚，動作勇猛矯健，敏捷精靈，神情兼備，是一套風格獨特的漢族傳統武術套路。

得名

燕是候鳥，來去都有定時，體小翼長，嘴短足健，尾分歧叉，善於飛翔，閃避折轉，非常靈活，尤具燕子抄水之特殊本能。本拳即取它這一特長，演練而成拳，命名為燕形拳。

要領

身體靈動，伸縮莫測，運用腰脊，氣血順行，束長如一，腎水充足。

歌訣

翻身抄水提腎固腰，閃身亮翅降心補腦；鑽天觀頂抄水視足，提取腎精燕形冠甲。

練法

1、由橫拳出勢。先將應敵的左手收回，右手從左臂下伸出，刁拿對方手腕成領手之勢。同時，身體向右後轉仰，右臂肘用力隨身從右面畫一圓形。左手順左腿下勢從左足上鑽出，形成燕子合翅。進右足成剪步，右手從下而上撩打，形成燕子抄水。上左足，右手顧上，同時左拳隨左足崩出，成左順步炮拳。再上右足鑽拳，成燕子鑽天勢，打擊對方的面部。　2、落勢。燕子鑽天勢將要成的時候，手足向下齊落，攻打對方成為落勢。左右互換練習。

3、回身勢。身向左後轉，即伸出左手，顧背後來敵防敵進攻。同時右手從左臂下鑽出刁拿對方手腕，身往後閃，畫一立體圓和前法相同，動作一樣。

4、收勢。巡迴練習到出勢的地方，先退右足，後退左足，把兩足並齊，成原來立正姿勢。