無負擔花生醬曲奇

基本介紹

• 中文名：無負擔花生醬曲奇
• 主要食材：花生醬，燕麥
• 分類：曲奇

用料

材料	用量
花生醬	一勺（20g左右）
燕麥	50g
蛋清	一個
蜂蜜/果糖/Stevia（甜菊糖）	按個人口味，我是1.5克Stevia
牛奶/杏仁奶/豆奶	50-100ml 酌情
蔓越莓（可選）

做法

1. 把所有材料放在一起攪拌成糊狀，我2塊加了蔓越莓2塊原味

2. 烤盤撲紙 烤箱180度預熱 我只有錫紙 比較粗糙就一勺一坨麵糊

3. 170度上下烤20分鐘左右