無花果腰果大米粥是由無花果乾、腰果等製作的一道滋補粥品。 基本介紹 中文名：無花果腰果大米粥主要原料：無花果乾，腰果，大米是否含防腐劑：否主要營養成分：多種胺基酸主要食用功效：滋補 原料：大米150克、燕麥50克、無花果乾100克、腰果50克、蜂蜜2勺、清水適量。做法：1、無花果沖洗乾淨，取一半切塊，另一半切丁拌勻。2、大米和燕麥洗乾淨，加入無花果丁，和適量清水大火煮開。3、轉文火煮到粥軟爛。4、加入腰果和無花果塊。5、最後溫度降到80度，淋入蜂蜜即可。
