本書作者美籍華人臧英年教授在中國和海外義務從事控煙工作十六年，他持之以恆地宣講控煙議題，發表控煙論著，提出控煙主張，並助人成功戒菸。如今，他總結以往的成功經驗，從理論和實踐兩方面著手，深入探討如何從建立無煙家庭起步，進而擴大創建衛生健康、和樂幸福的無菸環境。作者也提供了菸民戒菸和助人戒菸的必要知識和方法。此書內容豐富、形式多樣、圖文並茂、發人深省，是推動中國控煙工作的良好讀物，也是國內單位、家庭與個人為達到“無煙是福”的良好境界的稱心益友和最佳助手。
基本介紹
- 書名：無煙是福
- 作者：臧英年
- ISBN：7509106656/9787509106655
- 頁數：379
- 定價：29.80
- 出版社：人民軍醫出版社
- 出版時間：2008-5-1
- 裝幀：平裝
圖書目錄
第一篇 緒論
一、作者自定位
二、為何寫此書
三、為誰寫此書
四、如何用此書
五、如何讀此書
第二篇 創建無煙家庭——奠定幸福根基
一、理由何在——創建無煙家庭的重要性
二、當前實況——推動“無煙家庭”的力度不夠
三、實施步驟——創建無煙家庭的順序和信條
第三篇 擴大控煙領域——控煙四面出擊
一、建立無煙學校
二、建立無煙醫院
三、建立無煙企業
四、建立無煙政府機構
五、部隊推動控煙措施
六、餐館旅館推動控煙
七、創建無煙商店商場
八、公共運輸工具禁菸
九、旅遊勝地全面禁菸
十、農工大眾控煙戒菸
十一、關鍵人群推動控煙
第四篇 吸菸的禍禍害害——有百害而無一利
一、損害身體
二、連累家人
三、浪費金錢
四、喪失自由
五、缺乏修養
六、污染環境
七、減少生產
八、引發火災
九、破壞資源
十、敗壞風氣
第五篇 吸菸者拖拖拉拉——純粹是情不由已．
一、“有理”是欺人騙己
二、“吸菸有理”的解讀
三、拒勸是手段周密
四、怕戒是真情實理
五、犯病便後悔莫及
第六篇 戒菸的前前後後——要成功一鼓作氣
一、戒菸成功的四個必經階段
二、成功戒菸 有路可循
三、戒菸幫手 替代療法
四、八幅提倡戒菸的作品
第七篇 助戒的方方面面——設身處地為人著想
一、菸民的心態和處境
……
第八篇 控煙的形形色色——採取有效的控煙的方式
第九篇 控煙促進了和諧——推動控煙收益多多
總結——一個控煙義工的期望
附錄
