《無極樁闡微》是2021年北京科學技術出版社出版的圖書。本書內容包含無極樁的歷史來源、理論原理、練習方法及體悟心得。書中的無極樁練法傳承有序，又經數十年的教學實踐，功法有效，學之簡便；圖文並茂，通俗易懂，適合於各種武術習練者、養生健身愛好者學習。
基本介紹
- 中文名：無極樁闡微
- 作者：蔡光復、蔡昀
- 出版時間：2021年
- 出版社：北京科學技術出版社
- ISBN：9787571412463
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
站樁是我國傳統醫家、武術家都推崇的養生、強身功法。無極樁因其簡便易行、無副作用的優點，為慢性病患者、年老體弱者等廣大民眾提供了一種增進健康、延年益壽的方法。同時，它也是太極拳內功的重要樁法，是習武者的*站樁功夫。
本書內容包含無極樁的歷史來源、理論原理、練習方法及體悟心得。書中的無極樁練法傳承有序，又經數十年的教學實踐，功法有效，學之簡便；圖文並茂，通俗易懂，適合於各種武術習練者、養生健身愛好者學習。
圖書目錄
章 無極樁之傳承
用心鑒日月，精誠繼弦歌——無極樁功法傳承源流
永憶師恩——葉門師友記
乘長風破萬里浪——無極樁的傳播歷程
桃李無言，下自成蹊——無極樁功研究機構概覽
第二章 無極樁之修煉
太極拳與無極樁的關係
無極樁的鍛鍊方法
第三章 無極樁之感悟
淺析《授秘歌》
淺析《無極歌》
淺析《太極歌》
談中國武學
初將何事立根基，到無為處無不為——如何做學生
養吾身中浩然氣，繼往開來太極傳——如何做太極拳老師
啐啄同時傳薪火，長松屹立扶明堂——如何處理好師生關係
無極樁基礎對太極拳推手的影響
內功淺述
內外貫通，一氣流行——淺釋《杜育萬述蔣發受山西師傳歌訣》
論太極拳的普及和提高
第四章 無極樁鍛鍊問答
附錄
附錄一 我的太極情緣
附錄二 無極樁學員練習無極樁（氣）功的體會
附錄三 內家八樁九式
跋：高山仰止，景行行止
後記
作者簡介
蔡光復，浙江嘉興人，生於1952年。中國武術八段，社會體育（武術）高級指導員，中國孔子基金會孔子學堂文化大使。浙江省武術協會副主席，嘉興市、二、三屆武術協會主席，嘉興老年大學太極拳老師。曾拜江南武術名家周榮江老先生習練少林門船拳系列，拜回族查拳名師李尊恭先生習練查拳系列，拜太極名師馬振宗老先生習練太極拳和養生氣功，拜何基洪老師習練太極拳，拜蔡松芳老師習練無極樁。著有《武當葉氏太極拳研究》《光復講太極》《太極拳啟蒙》等書，與葉紹東、何基洪合著《武當葉氏太極拳》。
蔡昀，生於1980年，出身於醫藥世家，自幼愛好國術國醫，學練無極樁，師承多位名老中醫學習傳統醫學，畢業於浙江中醫藥大學中醫學專業，擅長中醫針灸療法等。
