烤奶油香蕉，是一種食物小吃名稱，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素，經常工作壓力比較大的朋友可以多食用喔。 基本介紹 中文名：烤奶油香蕉主要食材：香蕉8支、無鹽奶油2大匙分類：家常菜輔料：細粉糖適量 材料,方法,營養價值, 材料香蕉8支、無鹽奶油2大匙、細粉糖適量方法(1)無鹽奶油用微波爐或熱水溫一下使其溶化，香蕉切成2.5公分厚的輪狀， 然後以鐵叉子將香蕉一個個串起。(2)在香蕉的所有表面上塗刷上奶油，而後放入烤箱，烤營養價值香蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1．2克、脂肪0．6克；此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育。 香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素，經常工作壓力比較大的朋友可以多食用喔。
