基本介紹
- 中文名：為什麼我們愛得如此不安？
- 作者：愛心理
- 出版時間：2021年
- 出版社：台海出版社
- ISBN：9787516829684
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本書分為“從追求到曖昧：關係確定前的不安”“從交往到爭執：置身關係時的忐忑”“從分手到展開：關係結束後的惶然”三大部分，通過數十個經典案例，述說人們在愛情各階段歷程中容易遇到的不安現象。本書在像讀者講述、分析每一個案例的同時，也向讀者提供思考與應對的方式，幫助讀者認識自己的戀愛現狀，找到自我檢視的方向，消弭讀者在戀愛中的不安情緒。
圖書目錄
第一章 從追求到曖昧：關係確定前的不安...........................1
我真的想談戀愛嗎？.............................................................. 3
——談愛情里的單身平衡狀態.............................................. 3
桃花桃花幾月開？................................................................ 11
——談開啟關係的人際吸引理論........................................ 11
約會總是無疾而終？............................................................ 21
——談愛情里自以為是的自信............................................ 21
我真的是愛情絕緣體嗎？.................................................... 27
——談依附關係的疏離與斷裂............................................ 27
總是在等待，無法主動出擊？............................................ 35
——談被拒絕與被排除的恐懼............................................ 35
停不下約會與換伴？............................................................ 43
——談愛情里的承諾恐懼症................................................ 43
在一起後再慢慢培養感情？................................................ 51
——談心理距離如何影響關係品質.................................... 51
他對我到底是什麼感覺？.................................................... 59
——談愛情里的曖昧與焦慮................................................ 59
第二章 從交往到爭執：置身關係時的忐忑.........................65
總遇不到對我好的另一半？................................................ 67
——談愛情里的自我價值.................................................... 67
精挑細選還是選錯人？........................................................ 75
——談愛情里的異性父母意象投射.................................... 75
總是需要反覆確認他愛我？................................................ 83
——談愛情里的安全感匱乏................................................ 83
另一半沒有把我擺在第一位？............................................ 91
——談需求層次與歸屬序.................................................... 91
禁不起伴侶提出自己的想法？............................................ 99
——談關係里的防衛與攻擊................................................ 99
為什麼個性互補卻吵個不停？.......................................... 107
——談愛情里的共生渴望與缺乏彈性.............................. 107
總看另一半不順眼？.......................................................... 115
——談愛情里的失聯恐懼與自我肯定.............................. 115
他怎么會有我不知道的一面？.......................................... 123
——談自我揭露與保有隱私.............................................. 123
為什麼我們越來越沒話聊？.............................................. 131
——談“儀式感”如何讓愛情穩定而不平淡.................. 131
明明想要愛，卻又不斷推開愛？...................................... 139
——談愛情里的自我責怪信念.......................................... 139
在家人和情人間掙扎？...................................................... 147
——談愛情里的家庭課題與情緒配偶.............................. 147
停不下來地討要愛？.......................................................... 153
——談愛情里的形象搜尋與童年彌補.............................. 153
沒有愛情就天崩地裂？...................................................... 161
——談愛情上癮症與過度依賴症...................................... 161
第三章 從分開到展開：關係結束後的惶然.......................169
想分手卻分不開？.............................................................. 171
——談愛情里失去的自我.................................................. 171
我們之間還有可能嗎？...................................................... 179
——談愛情里挽回、複合的四道課題.............................. 179
為什麼他要跟我分手？...................................................... 185
——談愛情里的分離與自我苛責...................................... 185
為了你，我決定離開你？.................................................. 193
——談愛情里的越界承擔與課題分離.............................. 193
如何面對愛情坍塌的時刻？.............................................. 201
——覺察自我面對分手的應對模式.................................. 201
為什麼分手這么久還走不出來？...................................... 211
——談五種讓情傷更傷的抗拒.......................................... 211
害怕夜深人靜的孤單？...................................................... 221
——談愛情里被壓抑的寂寞與自憐.................................. 221
失戀後尋找新戀情，卻再次經歷虐戀？.......................... 229
——談分開後的三個自我檢視.......................................... 229
失去再愛的勇氣？.............................................................. 237
——談失去後的哀傷五階段與自我重建.......................... 237
作者簡介
愛心理
是一群由心理工作者所組成的團隊，成立於2014年。愛心理團隊致力於推廣心理教育與個人成長，將心理學知識大眾化與普及化，讓更多人受益於心理學。
多年以來，愛心理團隊堅持舉辦許多知識型講座、深度工作坊、沙龍，甚至廣邀心理作者一同舉辦實體讀書會“心書匯”，讓參與者在體驗與思考中探索自我。
