我們為何如此不安：哈佛導師給迷茫者的心靈地圖

內容簡介

我們為何總是不安？這是一個人人自危的時代。工作不好找、房子買不起、社保續不上、醫療沒保障、食品不衛生……諸多生存問題在前，人人都像是擰緊發條的機器，被焦慮驅趕著不停前進，一旦靜下來，疲憊、壓抑、憤怒又仿佛枷鎖纏身無法掙脫，而逢迎同事、應付親戚、結交友人這些人際關係、利害衝突也像一張大網，讓人透不過氣。
加藤諦三博士說：做大人，確實很難。
難在哪？
難，就難在你必須按照別人的要求去生活，和眾人保持一致，才能獲得社會的認同。這樣的你被稱讚為“長大了，成熟了”，這樣的稱讚讓你獲得了一時的安全感。然而，這種別人眼裡的成熟，真的是屬於你的成熟嗎？這種安全感，就是你需要的安全感嗎？
不，這種成熟只是表面上的成熟。在遭遇壓力時，你會不會變得灰心沮喪或就此一蹶不振？是不是覺得自己立刻退化成為一個無能為力不知所措的小傢伙？
其實，這個“小傢伙”是我們每個人的心底都存有的孩子，“他”行為乖張、任性自我，卻展現著你最純真也最真實的個性。傾聽“他”的聲音，牽著“他”一起向前走，你會更加堅強，無所畏懼。可惜的是，絕大多數時候我們根本看不到“他”，聽不見“他”的苦惱，甚至刻意忽略“他”的存在。這時候那個常理中成熟的“我”和心底深處那個天真的“他”的矛盾迅速飆升。很多人因此到了崩潰的邊緣。
一個小孩，看見一扇很好看的門關著，就會對自己說，我要過去把門打開打開打開，說完立刻跑過去，可跑到跟前，門卻突然被大人打開了，小孩愣了，他會想：“為什麼不讓我來開門！”他很生氣，繼而發脾氣，哭鬧。很無厘頭吧？但這就是孩子，可以堂而皇之地表達各種各樣的小情緒。
而你那四十多歲，威嚴穩重的頂頭上司，上班前很認真地換了一件名貴的粉色襯衫。他很希望別人發現並且得到讚美。結果呢，沒人注意到他今天穿得“很有意思”，甚至有好友說“你這個年紀穿這個合適嗎。”出於大人的理性，他知道勸他的人出於好意，而這個事情其實也沒什麼大不了（更不能因此發脾氣）……於是，他一天裡把下屬們拉來開了三次會，找毛病，大家怨聲載道，他自己還不知道是為了什麼。這就是大人，必須要控制小情緒的後果。
加藤博士認為，大人和小孩的心情是一樣的，只是他們採取了不一樣的處理方式。如果不能發現內在的情緒，找到真正內心的安全感，“成熟”的大人面對問題時採取的常常是看似合理其實幼稚、失敗的做法。
覺得不安是現代人的通病，《我們為何如此不安:哈佛導師給迷茫者的心靈地圖》從人際關係、安全感、焦慮感、愛與被愛、積極態度等幾大方面，用心理學的觀點從深處挖掘不安的根源，對人的自我形象、自我意識以及表現出的行為進行了深入淺出的剖析，幫助讀者更好的發現自己、了解自己，從而保持健康良好的心理狀態，充分地完成個人的成長和完善。人只有擁有一個不會被任何人窺視、專屬於自己的世界，才會獲得真正的安全感。通過營造這樣的世界，把內心的孩子小心藏放，認真聽他的聲音，才能合理地實現自我的成長和意願。

作者簡介

加藤諦三，日本知名心理學專家，早稻田大學客座教授、哈佛大學研究所研究員、日本精神衛生學會理事。著有《你累了嗎》、《不高興的生活藝術》、《勇敢做自己》、《別找藉口啦!一瞬間改變，成就無限》等書，多部作品入選日本“生活的智慧”叢書，是普通民眾可以看也喜歡看的心理自助書籍。

我們為何如此不安：哈佛導師給迷茫者的心靈地圖

基本介紹

內容簡介

作者簡介

目錄

相關詞條

熱門詞條