《為什麼和你說話這么累》是一本2022年天津科學技術出版社出版的圖書，作者是[韓] 朴宰蓮。
基本介紹
- 中文名：為什麼和你說話這么累
- 作者：[韓] 朴宰蓮
- 譯者：謝恭霓
- 出版社：天津科學技術出版社
- 出版時間：2022年8月
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787557699840
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
我們真正想要表達的，常常一不小心，扭曲成了對親近之人脫口而出的傷人話。
我說出口的話 我真正想要表達的
我對你發火是因為你不在意我。 → 我想要歸屬感。
你再用這樣的方式說話，我們就算了吧。 → 我希望被她理解和公平地對待。
你為什麼要左右我的生活？ → 我希望母親尊重我的選擇。
要不是你沒出息，我至於為你這么操心嗎？ → 我想保護孩子，不希望孩子受傷。
跟隨本書，認識自己為何總說出難聽的話，了解傷人話背後自己的真實需求，原來，我們有辦法讓親密關係變得舒適又幸福。
作者簡介
【韓】朴宰蓮
韓國漢陽大學心理學專業心理諮詢碩士。曾為社會工作者、單親家庭、父母和教師舉辦講座，後成立瑞普人類研究所（Replus Human Research Institute），旨在幫助個人和組織通過對話搭建健康的互動關係。朴宰蓮已為現代、三星、SK、斗山和樂天等大型企業，醫院和律師事務所等專業機構，以及IT公司和初創公司舉辦多場演講及研討會。
曾出版《言語是完成事情的唯一方法》等幫助人們構建健康對話的書籍，並捐出部分作品版稅，用於保護遭受家庭虐待的兒童。
譯者簡介：
謝恭霓，韓語資深譯者，韓國東國大學文藝創作專業博士，譯有《鹿川有許多糞》《奉俊昊的全部瞬間》等作品。
圖書目錄
第一章：讓關係產生隔閡的對話因素
自動思維 聊得越多越容易爭吵 003
認知偏差 在同樣的情況下，不同的判斷會造成思維的差異 017
核心信念 塑造性格的刻板思維 029
第二章：溝通式對話：建立幸福關係的對話方式及其要素
……
第三章：回應對方的傾聽練習
第四章：表達自己內心的練習
第五章：維持健康關係的分享練習
