炒羽衣甘藍

炒羽衣甘藍是一道簡單的家常菜，所用材料為橄欖油3湯匙，洋蔥1個，蒜頭3個，麵包糠100克，羽衣甘藍400克。

基本介紹

• 中文名：炒羽衣甘藍
• 主料：羽衣甘藍
• 輔料：橄欖油，洋蔥，蒜頭
• 做法：炒

材料

橄欖油3湯匙，洋蔥1個，切小塊，蒜頭3個，搗碎，麵包糠100克，羽衣甘藍400克，切條

炒羽衣甘藍

做法

1.用中高火將油在一個大鍋內燒熱，加入洋蔥和蒜末，炒到軟為止。

2.將麵包糠倒入，炒到變黃。

3.加入羽衣甘藍，炒到扁下去為止。趁熱吃。