炒羽衣甘藍

炒羽衣甘藍

炒羽衣甘藍是一道簡單的家常菜,所用材料為橄欖油3湯匙,洋蔥1個,蒜頭3個,麵包糠100克,羽衣甘藍400克。

基本介紹

  • 中文名:炒羽衣甘藍
  • 主料羽衣甘藍
  • 輔料:橄欖油,洋蔥,蒜頭
  • 做法:炒
材料,做法,

材料

橄欖油3湯匙,洋蔥1個,切小塊,蒜頭3個,搗碎,麵包糠100克,羽衣甘藍400克,切條
炒羽衣甘藍炒羽衣甘藍

做法

1.用中高火將油在一個大鍋內燒熱,加入洋蔥和蒜末,炒到軟為止。
2.將麵包糠倒入,炒到變黃。
3.加入羽衣甘藍,炒到扁下去為止。趁熱吃。

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