火蒜花椰菜

1.花椰菜拌成小塊，流水跑去髒東西

基本介紹

• 中文名：火蒜花椰菜
• 分類：家常菜，快手菜
• 主要食材：花椰菜，火蒜

用料

材料	用量
花椰菜	一個
火蒜	一個
油	-
鹽	-

做法

1.花椰菜拌成小塊，流水跑去髒東西
2.鍋里燒開水，放點油，把花椰菜快速的灼水
3.過冷河，讓花椰菜保持的青蔥鮮綠
4.準備火蒜，剁末
5.鍋里燒油，把火蒜末炒香，再把花椰菜放進鍋里快炒一分鐘出鍋