原料:
配料:
小米辣、紅
泡椒、花椒、生薑、大蒜、蔥、料酒、澱粉、雞粉、蚝油、白糖、生抽各適量。
做法:
1、
雞肝雞肫洗淨瀝乾,切成片,放入適量的鹽、料酒、澱粉,拌勻後醃製15分鐘;
2、
小米辣與紅
泡椒切成段,生薑與大蒜切成片,蔥切成較長的段;乾黑木耳提前用冷水泡發,去蒂洗淨撕成小朵;
3、取一小碗,放入適量的鹽、白糖、雞粉、蚝油、生抽、澱粉、水,拌勻成
調味汁;
4、熱鍋放油,下入花椒炸出香味後將花椒撈出不要;再下入醃製好的
雞肝雞肫快速炒散至變色;
5、下入黑木耳、生薑、大蒜、小米辣、紅
泡椒,翻炒約兩分鐘;
6、最後放入蔥段,倒入先前調好的
調味汁,炒勻起鍋即可。
健康功效:
雞肝:明目、補肝、擴張血管
花椒:溫中、止瀉、止痛
白糖:富含碳水化合物