激活：給你能量的果蔬汁

內容簡介

運動過程中，人體對水分和碳水化合物的需求量很大，且碳水化合物的體積小、纖維含量少時才容易被人體吸收。果蔬汁是最適宜不過的，因為果蔬汁不僅能提供水分和碳水化合物，而且纖維含量還很低。同時果蔬汁為無暇用餐或者運動時不想吃太多食物的運動者提供了方便——果蔬汁飲用迅速，而且胃所承受的負擔輕。

本書推薦的果蔬汁是特選搭配的、可激活身體能量的最優質的運動飲料。它富含多種天然營養素及水分和電解質，易於吸收，且不含任何化學添加劑，非常適宜運動者飲用。