《漫談生活方式與心臟健康》是2010年中國協和醫科大學出版社出版的圖書,作者是胡大一,李覺,王蘭芳。
基本介紹
- 書名:漫談生活方式與心臟健康
- 頁數:145
- 出版社:中國協和醫科大學出版社
- 出版時間:2010-12-1
圖書信息,編輯推薦,內容簡介,目錄,
圖書信息
作 者:胡大一,李覺,王蘭芳 編著
版 次:1
字 數:100000
印刷時間:2010-12-1
開 本:16開
紙 張:膠版紙
印 次:1
I S B N:9787811364002
包 裝:平裝
編輯推薦
本書為中華醫學會心血管分會心臟病科普工具書的首本科普著作,由中國醫學科學院健康科普研究中心向全國讀者推薦。本書旨在幫助和關注心血管疾病患者提高生活質量,幫助沒有患病的人群儘可能推遲患病時間,幫助青少年甚至兒童從小養成健康觀念和健康行為,培養健康的生活方式。
內容簡介
目前,科普圖書市場空前繁榮,與心血管疾病相關的書更是層出不窮。本書老話重提,卻是從不同的角度:更多地關注和幫助心血管疾病患者提高生活質量;藉此幫助沒有患病的人群儘可能推遲患病時間,甚至終生不患病;而更為重要的是,孩子將作為心血管疾病預防的最前沿和貫穿於全文的主線。
目錄
測測您的心血管系統健康不健康
健康飲食
第一章 飲食健康,從小培養
第二章 每餐不要十成飽,一定要吃好
提高飲食質量是我們可以為健康
做的一件最好的事情
營養不均衡孕育了新的健康問題
三大營養素——碳水化合物、蛋
白質、脂肪
脂肪——健康的雙刃劍(低脂飲
食有益健康)
有益的營養素——膳食纖維和植
物固醇
第三章 平衡膳食寶塔和膳食指南
中國居民平衡膳食寶塔