漢森半程馬拉松訓練法是一本2016年出版的圖書，由機械工業出版社出版
基本介紹
- 中文名：漢森半程馬拉松訓練法
- 作者：[美]盧克·漢弗萊 基斯·漢森 凱文·漢森
- 出版社：機械工業出版社
- ISBN：9787111544685
漢森半程馬拉松訓練法是一本2016年出版的圖書，由機械工業出版社出版
漢森半程馬拉松訓練法是一本2016年出版的圖書，由機械工業出版社出版...
第 一部分---訓練方法 1 漢森訓練哲學 2 馬拉松生理學 第 二部分---訓練計畫 3 訓練計畫的構成 4 漢森訓練計畫 5 訓練計畫的調整 第三部分---比賽策略 6 選擇比賽目標 7 補充訓練 8 馬拉松營養和補水 9 馬拉松裝備 10 比賽...
半馬比賽策略 全馬比賽策略 心率計的警示功能：讓心率計成為賽場上的好夥伴 馬拉松配速時間表 叢書信息 悅動空間·跑步訓練 (共4冊), 這套叢書還有 《漢森馬拉松訓練法》,《跑者力量訓練速成》,《跑出美麗》