演講達人成長記:基本信息,編輯推薦,內容提要,目錄,精彩節摘,作者簡介,媒體評論,

《演講達人成長記》是2013年1月電子工業出版社出版的書籍，作者是程龍。本書以小說的形式，為你還原真實的演講達人成長記。

基本介紹

書名：演講達人成長記
作者：程龍
頁數：288
定價：29.8元
出版社：電子工業出版社
出版時間：2013年1月出版
開本：16

基本信息,編輯推薦,內容提要,目錄,精彩節摘,作者簡介,媒體評論,

基本信息

演講達人成長記（激發你的潛能，提高演講水平和領導力！公眾演講能力實戰提升法，助力職場和人生。）

程龍著

ISBN 978-7-121-19156-5

2013年1月出版

定價：29.8元

228頁

16開

編輯推薦

Toastmasters國際演講會5年沉澱，作者以小說的形式，為你還原真實的演講達人成長記。袁岳、戴志康、琢磨先生攜演講冠軍們聯合力薦！

內容提要

這是一部以小說形式為載體、以職場必備的多種技能為主線、以不斷的自我激勵與超越為題材的充滿正能量的作品。書中大量的故事情節來自於作者的親身經歷，語言風趣幽默，時代信息強烈，行文飽含真情。十二字歸納本書特點，即：真人真事、真情真意、真知真法。

本書適合學生朋友、職場新人，以及有志於在職場再創輝煌的職場精英閱讀。

精彩節摘

第9章

當機立斷

流水它帶走光陰的故事改變了一個人

就在那多愁善感而初次等待的青春

——羅大佑

子涵在結束開場發言後便邀請主持人謝恩登場。頭馬以會議的形式開展活動，每次需要十幾個角色，均由會員自願報名擔任。這是一種高效的鍛鍊模式，通過讓會員在真實的會議中實踐，來提高公眾演講能力和領導力。

謝恩介紹了今晚的“行為藝術”主題，整場活動由即興演講、既定演講、演講點評和即興表演四部分組成。

第一個環節是即興演講，擔任即興演講環節的主持人是子涵，她的職責是基於今晚的主題“行為藝術”來向觀眾提出不同的問題，任何觀眾都可以上台發表演講，但機會只留給舉手速度最快的人，回答者的思考時間只有從座位走到講台的短短數秒，被稱為“Think on Feet（快速思考）”，每個人的演講時間為1～2分鐘。

“Are you ready?（你準備好了嗎？）”子涵氣勢如虹！

“Yes！”大家齊聲回答。王闖心裡跟吃了涼柿子似的，篤信戰火不會燒到自己身上，因為他死也不會舉手！

“第一個問題，什麼是行為藝術？”

“Chuang!”

王闖好像聽到了自己的名字，他不敢相信自己的耳朵，但他發現會員們和子涵都在盯著自己看，鼻子也嗅到了兇險的氣息。王闖很委屈，委屈的是子涵不按規則出牌，他根本就沒舉手啊，更委屈的是子涵不停地給他製造各種各樣的驚喜，確切地說，是驚嚇！

大家開始給王闖鼓掌加油，齊聲高喊：“Chuang!Chuang!Chuang!”

王闖站了起來，他不能讓子涵難堪，他不能做個熊包，他要感謝子涵給自己挑戰心理舒適區的機會！他裝作大義凜然，裝作視死如歸，裝作像劉胡蘭一樣，走上了講台!

王闖默默地站在講台上，大腦一片空白，他試圖從僵硬的表情中擠出一絲微笑，卻感到有些面癱。他聽到了觀眾們給他鼓掌的聲音，這些掌聲讓他獲得了些許思考的能力，他想到了自己需要回答一個關於“什麼是行為藝術？”的問題，腦海中開始閃現人體盛宴、閃現天體攝影、閃現蒼井空姐姐，王闖感到無比絕望，絕望的是怎么自己想到的都跟“裸”有關，更絕望的是他竟然忘記了“裸”的英文單詞是什麼，最絕望的是即便他知道“裸”的英文單詞是什麼，也不好意思說啊！王闖看著提醒時間的牌子一次又一次地被舉起，終於在還剩15秒鐘時開口說了一句：“I was the performance art.（我剛剛就是行為藝術）”兩分鐘說了5個單詞，語速比阿甘還慢，卻贏得了全場的掌聲。

大家的掌聲是倒彩還是喝彩？心態積極的人會選擇性地捕捉有利於自己的信息，所以關於前面的問題，王闖果斷地選擇了後者。

回到座位後，王闖長出一口氣，感覺像是做了次全身“馬殺雞”，舒服極了。但他還是暗暗祈禱，今夜，千萬別再有“驚喜”了。

其他會員踴躍舉手發言，從各自不同的角度講述了對於行為藝術的理解，最令王闖印象深刻的是一位名叫Peter的演講者，他講了如何界定“性”和“行為藝術”，既精闢，又不低俗，尺度拿捏得相當精準。

即興演講結束後，進入20分鐘的中場休息，Peter主動過來跟王闖打招呼。

“王闖同學，你講得很棒啊，雖然只講了5個字，但產生的效果勝過了500字，這就叫‘此處無聲勝有聲’！”

“您太抬舉我了，跟您的即興演講比，我的根本就屬於無話可說嘛。”

“不能這么比的，我的馬齡（加入頭馬時長）畢竟比你長，實話跟你講，我第一次做即興演講時，一個字都沒說出來，怎么上去的就怎么下來的，當時死的心都有了。”

“還好沒死，要不然我們就少了一位全國即興演講比賽冠軍了！”謝恩過來搭話。

“果然是大師啊，您能跟我分享一下即興演講心得嗎？”

王闖露出了一幅如饑似渴的表情。

“大師談不上，心得倒是有點。你對即興演講怎么看呢？”

“我覺得即興演講非常重要，我們去參加朋友婚禮，可能突然被叫上舞台發言；參加面試也需要即興演講；還有談判、頭腦風暴、小組討論等很多場合都需要即興演講能力。”

“說得對，即興演講能力的確是職場和生活中的必備技能，那你覺得，即興演講是即興的嗎？”

“那肯定是啊，沒有什麼時間準備，不就是Think on Feet嘛。”

“錯咯，即興演講並不是即興的，因為你能講的東西都已經儲存在了頭腦中，有意識層面的、也有潛意識層面的，你需要做的就是把頭腦中的信息組織成語言，說白了，就是條理清晰地把自己知道的東西講出來，所以，它還是一個有準備的演講。”

“很有道理！那怎樣才能把即興演講做成準備過的效果呢？”

“你需要三個技能！”

“哪三個技能？”

“聽說過羅大佑吧？這三個技能就是‘邏’、‘大’、‘呦’。”

“我聽說過羅大佑，但沒聽說過羅大佑技能。”

王闖被Peter搞得雲裡霧裡。

“我叫它‘羅大佑’是為了便於你記憶，‘邏’表示邏輯結構，‘大’表示信息量要大，‘呦’是即興Hip-Hop‘呦呦，切克鬧’中的‘呦’，表示在壓力下迅速組織語言的能力！”

“您太有才了！”

“別急，等我給你講完後再夸也不遲。”

邏，即邏輯結構

任何演講都需要一個清晰的邏輯結構，即興演講的常用邏輯結構有以下三種。

平行結構：即按照過去、現在和將來這樣的時間順序，或者按照北京、上海、天津這樣的空間順序來做演講。

POP結構：Position（分析現狀）、Option（不同選擇方案）、Proposal（推薦解決方案），這是一個漏斗形結構，從分析問題到解決問題。

PREP結構：Point（論點）、Reason（原因）、Example（舉例）、Point（論點，升華）。

大，即要大量輸入信息

要想迅速輸出有價值的信息，首先要大量地輸入！多聽、多讀、多寫、多思，身上帶個小本子或者智慧型手機，把有意思、有意義的信息統統記錄下來，給大腦儘可能多地裝東西。比如我昨天聽到一句非常棒的話叫“萬里長城今猶在，不見當年秦始皇”，講的是安徽桐城六尺巷的故事，大意是張、吳兩家因為土地而起了爭執，張家人上書當朝宰相張英，希望他來擺平此事，結果張英回信說：“一紙書來只為牆，讓他三尺又何妨；萬里長城今猶在，不見當年秦始皇”，張家人看完信後主動把自家的牆垣退後三尺，吳家人非常感動，也主動將自家的牆垣退後三尺，後來即變成今天的六尺巷！

呦，即壓力下迅速組織語言的能力

關於提高壓力下迅速組織語言的能力，最實用的方法就是受刺激！腦子受到的刺激越多，反應就會越快，當然，我指的是良性刺激。另外，我再教給你兩個獨家練習心得：一是參加頭馬俱樂部每一次的即興演講環節，做到第一個舉手！二是每天晚上抽出20分鐘跟老婆在家互相提問，即興作答！在俱樂部練習有刺激，在家練習有數量，如果在家跟老婆練習時來點夫妻間的刺激就更刺激了！

“可惜啊，我還沒老婆。”

“沒老婆也沒關係，可以找同事或者鄰居練習嘛，順便也幫他們提高提高。”

“好啊！‘邏’‘大’‘呦’真是精彩，佩服啊！”

“說到羅大佑，我再給你講個故事。曾經有位頭馬會員被問到最喜歡哪首歌？結果她馬上充滿感情地唱起了羅大佑的《童年》，快到時間後，她說：這就是我最喜歡的歌，因為這首歌讓我保有著一顆童真的心！”

“哈哈，真厲害啊！”

“我講這個故事的目的是想告訴你，做即興演講時，往往可以不走尋常路！”

“我懂了！對了Peter，在你所講的三種邏輯結構中，最常用的是哪一種呢？”

“那幾種邏輯結構我都經常使用，不過，我最喜歡PREP。”

“為什麼呢？”

“因為我有情結。”

“此話怎講？”

“這個情結源自幾年以前，當時的女友問了我一個問題：你愛我嗎？我毫不猶豫地回答：愛！”

“然後呢？”

“然後，就沒有然後了……我們分手了，我全然不知所措。直到有一天，我學到了即興演講中的PREP結構，才恍然大悟。後來我新的女友也來問我：你愛我嗎？我凝視她的雙眼，深情地說：親愛的，我愛你（Point），因為跟你在一起時總會讓我感覺到家的溫暖（Reason）。每次拖著疲憊的身體回到家，都會聞著你飯菜的香味恢復體力；每次跟你一起看感人的電影，都會被你大把大把的淚水感動到熱淚盈眶；每次跟你一起外出旅行，都會與你一起沉醉於山水之間。我銘記著我們在一起的每時每刻、銘記著我們在一起的點點滴滴（Example）。親愛的，我不僅愛你，還會愛你一輩子。嫁給我，好嗎？（Point，升華）。”

“精彩啊精彩！我說Peter，怎么你嘴裡的求婚過程跟你老婆講得不一樣呢？這是對哪一位前任的表白啊？被拒了吧？”謝恩跑過來打趣道。

“這故事是真的嗎？”

王闖也被Peter的話感動了。

“假的！我這是為了讓你更好地吸收，真實故事當然是我老婆向我求的婚了！”

“得了吧你！看見我手裡這支錄音筆了嗎？你剛才所講的每一句話都將作為呈堂證供，我馬上就去求證。”

“別別，謝兄弟，你可不能做破壞我們家庭和諧的事啊。”

“哈哈，咱們走吧，下半場馬上開始了。”

第10章

相見恨晚

人生，就像是一場即興表演：沒有劇本，無法剪輯，不可重來。

下半場第一個環節叫既定演講。所謂既定演講，是指演講者需要把演講內容提前準備好，演講時間通常為5至7分鐘。每一位新會員都會收到一本美國總部寄來的演講手冊，裡面包含十個演講項目，由易到難，循序漸進地提升會員的演講技巧。

第一位做既定演講的是位新會員，完全照稿讀，沒什麼亮點。

第二位會員給觀眾講述帽子的故事，中規中矩。

最後一位會員來自成都，暱稱為小辣椒，她在演講中講述了自己和老公在火鍋店摩擦出的火鍋情緣，很好，很麻辣。

既定演講結束之後，三位資深會員分別對三位既定演講者進行了細緻專業地點評，精妙至極！王闖就此總結出了優秀點評的三個技巧。

鼓勵

點評人需要鼓勵演講者！對於有亮點的演講，要把亮點提煉出來並告知，至於沒有亮點的演講，編也要編出個亮點！比如第一個照稿讀的演講，確實沒什麼亮點可言，可評估人卻說：“你的聲音非常具有磁性！”也難怪，人家已經受了很大的刺激，要是再在點評時抨擊一番，他很有可能從今往後再也不敢做演講了。除此之外，在提出改進建議時，儘量不要直接說“你應該……”或“你必須……”這樣容易打擊到對方的話，不妨說“如果我是你，我會……”或者“你可以做得更好的是……”亦或者“如果能……就……了！”總之，鼓勵非常重要！

新意

有的點評讓人聽完就忘，而有的點評則讓人久久回味！在點評第二位講帽子（HAT）的演講者時，這位令人印象極為深刻的點評人說：該演講的亮點是HAT，H代表Humor，演講語言幽默；A代表Attraction，演講內容引人入勝；T代表Time，演講時間控制到位！可以做得更好的是CAP（也是“帽子”的意思），C代表Creative，演講開場可以更有創造力…… A代表Accurate，演講中列出的數據可以更精準……P代表Powerful，演講的結尾可以增加些激情和能量……做到CAP，整個演講將更加精彩！這種採用首字母縮寫的點評方式，讓人感覺耳目一新，回味無窮。

專注

小辣椒的點評人只針對“肢體語言”這一項進行點評，極為專注、非常到位，讓小辣椒在肢體語言方面收穫頗豐！專注也是一項非常重要的點評技巧，如果在有限的時間內點評的點過多，比如把演講內容、肢體語言、演講結構等通通點評一遍，很可能每一個點都說不痛快，造成整個點評毫無價值。吳宗憲曾經說過：“霰彈打鳥，不如一擊命中！”

活動的壓軸大戲往往被安排在最後，頭馬也不例外！在今天晚上的活動中，壓軸大戲就是即興表演。即興表演如同一個無劇本無彩排的現場小品，這對參與者的臨場應變能力是一個極大的考驗，因為誰也不知道接下來將發生什麼。

今晚即興表演的主持人是以彪悍出名的飛姐，設定的挑戰都是高難度係數。聽完飛姐的即興表演規則介紹，王闖頓時倒吸一口涼氣，這得反應多快才接得上啊！果然，在飛姐講完規則後，有幾位會員已經將手悄悄放下，露出了和王闖一樣的畏懼神色，不過現場舉手者依然踴躍。頭馬果然高人多呀，王闖想。

“舉手的人真不少啊。”飛姐看了看現場：“有請資深會員多巴安！”話音剛落，只見坐在前排的一位女會員大方自信地起身走了上去。

飛姐臉上露出一幅壞壞的表情，擠擠眼睛對大家說：“因為多巴安是自由作家、資深會員，所以今天我們的場景就跟書有關。”她清了清嗓子開始發揮。

“今夜星光璀璨；今夜花枝亂顫；今夜洪水泛濫；今夜有她相伴！歡迎收看本期的《今夜相伴》節目，我是害羞少女兼主持人，飛飛。今夜，與大家相伴的她，是一位暢銷書作家，是一位幽默大師，也是一位感情專家。讓我們用最熱烈的掌聲，有請多巴安女士！”

多巴安在掌聲中落座，飛姐轉身拿起一個空白筆記本。

“歡迎多巴安，我已經拿到了你的新書，聽說這本書描寫的是你和老公之間既浪漫又曲折既勵志又歡樂既感人又糾結的愛情故事，是這樣嗎？”

“是的，既高智商又高情商的讀者才能看懂這本書。”（觀眾笑）多巴安反應很快。

“這本書的故事情節的確錯綜複雜，可為什麼書名起得如此簡單，叫《蘿蔔和青菜的故事》？”

“是這樣的，我和我老公是在四川吃火鍋時認識的，當時就坐在小辣椒和他先生旁邊一桌，我們只點了一盆蘿蔔和一盆青菜，蘿蔔青菜，各有所愛嘛。為了紀念我們的愛情麻辣燙，我的書就取名為《蘿蔔和青菜的故事》。”

現場觀眾不禁大笑起來，掌聲熱烈。厲害！王闖心想，這不僅解釋了書名，還照應了前面小辣椒和她先生的故事。

“原來如此！這本新作呢，不僅題目起得驚艷，內容也十分精彩！比如第38頁，每次讀到這段話時我都忍不住潸然淚下，請借我一張紙巾，因為實在是太感人了。多巴安女士，就請你為我們深情朗讀這一段吧。”現場觀眾一邊大笑一邊鼓掌，給多巴安加油！王闖心想，這個太高難度了，要是我肯定編不出來。

飛姐拿起紙巾佯裝擦拭眼角的淚花，同時把空白的筆記本遞給了多巴安。只見多巴安笑笑說：“往事讓我黯然神傷啊，也借我張紙巾。”然後接過筆記本翻開一頁，流暢地“讀”起來：“這段話是這么寫的，我老公是個特別浪漫的男人，特別浪漫是指，既特別又浪漫。我看完《羅馬假日》，說想去歐洲，他第二天就在網上訂購了一張歐洲地圖送給我，說是看著地圖就相當於去過了；我說要去看星星，他說一定要到高山之巔去看，結果第二天，他就把我帶到了佘山（佘山：上海最高的山，但海拔只有98米）。你說我有這樣‘特別’浪漫的老公，能不哭嗎我？”（熱烈的掌聲！）

“不哭不哭，其實這本書里除了有淚，還有很多搞笑的片段，比如第57頁的第三段，再次請多巴安給我們讀一下好嗎？來，掌聲送給她！”

飛姐拿過筆記本隨便翻了兩頁，又遞給多巴安。

只見多巴安從容地接過筆記本，說：“其實這段寫的是我老公糾結的內心獨白，當時他還是我的男朋友。他在心裡想：我到底是去加班還是跟她約會呢？去約會？會得罪我現在的老闆；不去約會呢？會得罪我將來的老闆。得罪現在的老闆，可能會失去一份絕好的工作；如果得罪將來的老闆，她可能會離我而去，如果她離我而去，現在這份絕好的工作又有什麼意義？頭痛啊頭痛！”（觀眾大笑）

“後來呢？”飛姐追問。

“你說呢？”

“哈哈，果然一切盡在掌控之中啊。最後呢，讓我們有請多巴安來讀一下她本書中最勵志的一段話吧！”

多巴安一不小心，筆記本從手中滑落在地，但她反應很快，笑笑說：“這么勵志的話，我當然不看也記得了。我寫的是：男人不是東西！（女觀眾笑）因為男人他根本就不是個東西（女觀眾大笑），男人是人，他怎么能是個東西呢？（男觀眾笑）所以，要想你的男人愛你，就不能把他當成個東西，而是要把他當成人，來愛！”（全體觀眾熱烈的鼓掌）

“太棒了多巴安！再次歡迎你的到來，預祝新書大賣！各位電視機前和現場的觀眾朋友們，感謝收看本期的《今夜相伴》，我是害羞少女兼主持人飛飛，咱們下期再見！”

現場掌聲和笑聲連成一片，王闖聽得目瞪口呆，就這么一個空白筆記本都能玩出這么多花樣來，他真是被震到了！等他回過神來，卻是抑制不住的興奮，太棒了，這就是我要的感覺，我也要像他們那樣在台上侃侃而談，讓觀眾為我哭為我笑。是的，我要加入頭馬俱樂部，立刻，馬上！王闖站起身來，向飛姐走去……

身為會員副主席的飛姐為王闖準備了隆重的入會儀式，王闖再一次被邀請到講台上。

“王闖，我問你三個問題，每個問題請用一句話來回答，可以嗎？”

“沒問題。”

“你現在是什麼心情？”

“相見恨晚！”

“你為什麼要加入頭馬？”

“為了夢想！”

“你能為俱樂部貢獻什麼？”

“我會貢獻，我自己！”

王闖的回答獲得了熱烈的掌聲，會員舉手表決，一致同意王闖成為俱樂部大家庭中的一員。

激昂的音樂聲瞬間響起，男女會員們紛紛上台，整齊列隊，依次擁抱王闖，這是俱樂部歡迎新會員的儀式。據說，有一些男會員就是因為這個“零距離”入會儀式才決定加入頭馬的。王闖最希望擁抱的子涵因為拿著攝像機錄像，沒能參加這個儀式，令王闖很是遺憾。

按照流程，飛姐需要為王闖指定一位Mentor（顧問）。

“子涵，你願意做王闖的Mentor嗎？”這個問題讓對擁抱環節表示遺憾的王闖重新振奮了起來。

“我願意。”

“王闖，你願意子涵做你的Mentor嗎？”

“我願意！”王闖心想，這個環節一定預示著什麼，一定！

飛姐特意給王闖使了個眼色，意思是“小樣，飛姐夠意思不？”

王闖回給飛姐一個眼色：“東北人果真是活雷鋒啊！。”

充滿活力又富有激情的俱樂部活動結束了，時間已經不早，但大家都不願急著回家，依然留在會場相互交流。王闖是真心喜歡頭馬，他決定以後每周都來參加活動，多做既定演講並第一個舉手做即興演講！為了防搶演講、為了年會主持、為了夢想，讓臉丟得更猛烈些吧，乾脆就不要臉了！

作者簡介

程龍，畢業於上海對外貿易學院及皇家墨爾本理工大學，Toastmasters國際演講會卓越會員，雙語話劇演講俱樂部創始人，英國管理工會認證國際職業培訓師。目前職業為自由培訓師，同時推動“菁話筒”青年發展公益演講項目。堅信幫助別人實現價值是彰顯自我價值之道。

新浪微博：叫我龍兄

媒體評論

演講是一種技能，它因為積累而獲得，因為持續而熟練，因為反思而精彩。作者就是一個最好的實踐者。

零點青年公益創業發展中心理事長袁岳

演講達人是實踐的熔爐鍛造出來的，恰如書中的主人公和作者。

上海證大集團董事長戴志康

做一場好演講就像煮一鍋米飯，米是內容，水是形式。米多了太撐，水多了太空。這本書米水平衡，加上作者溫和慢蒸，開鍋自然香味頓生。

作家琢磨先生

學生朋友可以從書中領略熱血青春的怒放！職場新人可以從書中收穫自我提升的秘籍！職場前輩可以從書中找到重燃激情的力量！

中國銀聯培訓中心培訓經理徐雷

過去十年一直從事和演講有關的各種培訓和諮詢工作，所以這個領域的書看得確實不少，但是很少能有像這本小說寫得如此生動又實用的！這裡面我看到了一個演講高手的睿智和成長經驗，更看到了一種正能量的人生態度，而後者我覺得是演講真正的魔力和魅力，因為它足以改變整個世界！

北京卓易前程創始合伙人馮顒（James Feng）

你可以面對多少人，你的成就就可以有多大。這是一本公眾演講的勵志小說，但它超越了勵志層面。拋卻勵志，它還是一個很動人的故事。它有珍貴友誼，有唯美愛情，有成長的痛苦和快樂，還有娓娓道來的職場秘訣。如果你希望有一本書可以“重塑”自己，使自己更自信、豁達，並勇於面對千萬人並笑傲職場，那么這本書可以給你很多啟迪。

上海高趣諮詢總經理虞瑩

這是一本“三奇”書！

一奇：作者讓我在書中和主人公“基情”四射。

我看了不但不傷心，反而挺高興。不過我要申明：我愛的是女人。

二奇：這是本小說，故事卻很真實。

該書講述了一個宅男如何成長為演講達人的故事，很真實、很勵志。

三奇：這是本小說，也是本培訓教程。

感情故事中穿插各種演講技巧。在歡笑和淚水中跟著主人公一起學習各種實用有效的技能，讓我有種痛並快樂著的感覺。

因為這“三奇”，推薦大家一定要閱讀此書。

2009年全國英文演講比賽冠軍、培訓師陳璋（CZ）

早就聽說龍兄年紀輕輕就拿到了Toastmasters的最高榮譽——DTM，通過聊天發現這跟他的熱情和努力是分不開的。他雖然在上海工作和生活，可一有機會來北京就會到各大俱樂部做演講分享，的確是一位富有激情的演講愛好者。我們兩個人的職業發展路線很像，都是中途轉行做了培訓，將興趣轉成了事業。聽說這次要出書，我有幸提前看了個小樣，覺得能夠寫出一本反映演講俱樂部中生活的書，龍兄真是做到了中國第一人，這本書也包含了他對演講的熱愛和付出，在此向他致敬。

2010年全國英文演講比賽冠軍、培訓師大衛祁（David Qi）

第一眼，以為這是一本言情小說；

第二眼，發現這是一本演講寶典；

第三眼，感慨這是一本事業指南。

透過這些也許不夠老練不夠文學的文字，我看到一顆火熱的頭馬之心，一顆無私的分享之心，一顆洋溢著雞血、恨不得把所有精華分享給讀者的心。在此，代表深圳頭馬向你說聲：謝謝！謝謝你用你的夢想照亮我們的現實。

強烈推薦各大頭馬俱樂部將本書列入新會員成長手冊之一，寶典在手，Mentor伴你走。

你還不是頭馬？沒關係，看過寶典，歡迎你來頭馬鍛鍊！誰知道你的紅衣天使會在哪個剎那跳入眼帘呢？

2010、2011年全國中文演講比賽冠軍李麗萍

天津人的幽默是骨子裡的，但若想把這份草根的幽默注入到公眾演講中則需要不斷的摸索和總結，如果你想把簡單的幽默說出國際范兒，我相信作者在書中講述的“幽十三法”定會對你大有幫助！

2012年全國中文幽默演講比賽冠軍李盛欣

看了這本書，我的眼眶濕潤了，沒想到我與書中主人公的歷程有如此多的相似之處——從一名害怕演講到心梗腦缺血的菜鳥開始，到得益於導師的精心指導以及自身的努力奮鬥（在此期間也曾因數次被觀眾熱情掌聲打斷，演講逾時3秒而痛失全國亞軍），再到最終堅持不懈並奪取全國演講比賽冠軍。汗水、歡笑、淚水、挫折、堅持，我相信這不單是我一個人的歷程，也是每個演講達人成長的必經之路！

2012年89大區英文演講比賽冠軍胡文華（Steven Hu）

前言

推薦序

孫小小

只要你敢想、敢做，就沒有做不到的！——書中女主人公子涵

小小一直很羨慕嫉妒恨能寫小說的人，因為我只會用流水賬的方式記錄自己的想法，卻沒有寫小說的文筆。關於演講、口才的書很多，但是以小說的形式專注於演講的，尤其是裡面有大篇幅的內容詳細介紹Toastmasters的，這是第一本！而且，這本書不僅僅關乎演講，也關乎學習，關乎職場，關乎愛情，關乎成長。

演講，在我看來，外在的技術都是輔助，關鍵還是內容，如何講好故事很關鍵。龍兄的書有著好的內容，同時還穿插了許多諸如幽默、肢體語言、思維導圖、PPT等內容，可以說是難得的個人成長的好教材。

龍兄在書中提到的頭馬俱樂部其實就是成立於1924年的全球非營利組織Toastmasters，小小也是在這個組織里收穫很多。這是一個鍛鍊公眾演講、溝通和領導力的組織，會員制，每周活動一次。在小小看來，Toastmasters除了她原本的宗旨，更重要的是為會員們提供了一個互相鼓勵和學習的平台。很多人，包括我自己，在這個組織里逐漸發現自己的優勢，並且有了改變自己生活的勇氣。無論是克服口吃，還是勇敢地站在舞台上演講，還是辭掉自己不喜歡的工作去國外留學、開設自己的舞蹈工作室、成為同傳、成為培訓師等等，Toastmasters給了許多人一個新的開始。

我希望所有夢想著自己生活有所改變的年輕人，都來讀讀此書，並且加入一個Toastmasters俱樂部，至少堅持一年。

人想要改變很容易，但真正邁出改變的那一步卻很難。——書中男主人公王闖

人生很短，怎樣度過，你自己說了算。邁出那一步，收穫屬於你的精彩！

自序

沒有一本書可以讓人在讀完之後隨即改變，能力提升的過程，必伴隨著大量實踐！

本書的目的不是簡單地教你如何做演講，讀完後你也不會立刻成為演講達人，而是教給你一個被很多人證實有效的演講能力和生命質量的提升方式；我也不建議你刻意模仿書中提到的演講技巧，而是希望你能通過不斷的實踐，培養出自己獨特的演講風格。

現如今，家庭需要我們的聲音，公司需要我們的聲音，社會需要我們的聲音，民族同樣需要我們的聲音！我們通過演講來傳遞聲音，公眾演講能力已經成為生命中的必備技能，因此它也是本書的主線。

但它並不是本書的魂。

我認為，生命中最重要的兩個詞是“夢想”和“堅持”，因為這兩個詞，男主人公經歷了激活自我、找到自我、實現自我的過程！希望這個故事可以帶給你一些什麼……

最後，我想誠摯地感謝袁岳老師、戴志康董事長和琢磨先生等朋友們的推薦，感謝小小為本書寫序，感謝樊元智為本書的封面設計出智出力，感謝符隆美和張國霞的編輯，感謝徐雷、CZ、大衛祁等頭馬朋友們在本書創作過程中的寶貴建議，為避免遺漏我就不一一列出了，都在心裡記著！還要感謝我的家人，特別是跟我經歷了八年風雨的老婆，感謝你的辛苦待產和對我的堅定支持，期待我們可愛的小寶寶！

感謝，一路有你們！

演講達人成長記