溪谷登山法，又稱溪谷徒步法，是指在戶外登山過程中需要穿過小溪，或者根據地勢需要溯溪而上的時候所用的徒步步法、徒步技巧以及注意事項。
基本介紹
- 中文名：溪谷登山法
- 別名：溪谷徒步法
- 定義：指在戶外登山過程中需要穿過小溪
- 方法：涉水，游泳，懸垂下降，高繞
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溪谷登山裝備
夏、秋兩季沿溪谷而走時，最好穿草鞋或布鞋，登山鞋反而不適宜，當然，有溯溪鞋更好。只穿防滑的膠底布鞋爬滑溜溜的岩石是很危險的，一定要在布鞋外面套上草鞋。草鞋在涉水弄濕後易斷，所以要選擇特別堅韌的，並多預備幾雙。一般不慣於穿草鞋的人，赤腳穿草鞋往往很容易被刮傷，應該先穿上舊襪子再穿上草鞋。
登山者若背著重裝備涉水，很容易失去平衡而招致危險，所以裝備愈輕愈好，背包的口袋愈少愈好。
當登山者打算沿溪谷而走時，裝備中也需有登山鋼索。如果只準備攀登瀑布，則鋼索用不著太粗太長，只需長約10米，細而堅韌就行了。
登山的服裝要考慮質料問題，褲子最好穿幹得快聚脂質材。不要穿毛襪，毛襪易吸水增加重量。
除褲子需注意的是，在溪谷徒步涉水時，背心、襯衫等上衣鈕扣一定要扣好，否則蹲下時，東西易掉到河裡。
溪谷登山法技巧
涉水：
長程溯溪為了避免熱量流失、損耗體力，宜盡力避開水的衝激，短程或訓練自當別論。
避免涉水之方法：
1、雖穿溪用鞋，但是須踩石之上端或粗糙處。
2、跳越-利用瞬間暴發力與溪床上石塊來達成對岸目標，可以單跳亦可利用石塊當成石橋連續地跳到對岸。
3、橫渡-橫渡岩壁到前方岸上。
4、高繞-爬高繞行避開水深、水急之處。
渡點與方向：
渡點：水流較慢、溪水較淺、河谷較窄的地方。水流靜止之處較深，白波處較淺，但水流較急宜依當時之狀況判定渡點。
方向：依順溪或橫越。
水中步行法：
涉水時不可抬高腳步，否則重心不穩，應以腳擦地而行，重心平放雙腳底，專心行走不要東張西望。
使用拐杖或樹枝：拐杖宜插在上流方向與雙腳形成三個支點，慢慢前進。
結隊前進：兩個人或兩人以上形成集團，增進重量與重心，以集體前進可強渡急流。
使用繩索：
腳力強健或經驗豐富或高個者，攜帶繩索先渡對岸拉緊(固定)繩索於兩岸間，後續者再以繩環及鉤環扣住，依序通行。切記不可完全依賴繩子，應力求自我前進，對先頭者須用一條或兩條補助繩加以確保其安全。 拋擲冰錘：為求在對岸建立另一支點，可將冰錘拋擲至對岸石塊區，利用冰錘之鶴尖鉤住裂隙，錘柄上接一補助繩，先頭者利用該補助繩及另一確保繩徒涉或泳渡至對岸。
游泳：
水深達及胸部，身體會浮起而失重心，易被沖走，此時先頭者可帶繩索游至對岸將繩索架設固定後，後續者才沿繩游至對岸。
爬高繞行(簡稱高繞)：
當遇到困難地形；如瀑布、深長潭、瀑潭、大岩場……等，在時間及技術上不易突破之處，只有避開這些地形繞向高處迂迴越過，下列幾項須注意。
高繞的原則：以不離開溯谷，儘量沿溪或可見溪谷的範圍前進，越過困難處後觀看前方狀況允許下儘速下返溪谷。
高繞點有時在困難處附近很快即可尋獲，通常須退回峽谷、岩壁區外，利用地圖得知溪流去向、岩壁狀況、灌木生長狀況，並觀測前方溪谷狀況，再利用支棱尾或岩溝小溪流作為高繞點。有時也可能在陡直的山壁上拉樹枝往上攀爬，但要非常小心，並利用繩環來作補助。
在上部平緩區或崖壁間經常有獵徑也有獸徑，可資利用，有時要分辨非常困難，且應避免遭獵人的陷阱而受傷。
當地圖判知前方有分流，在高繞時宜選擇欲前往之支流方向，以避免路程的錯誤。 高繞後的尾程選擇路徑下降，經常須懸垂下降，下降的方法宜多訓練。
懸垂下降：
下降時身體成半坐姿勢，膝蓋微彎輕鬆緩和移動，雙腳分開並與岩面成約垂直，頭向制動手略轉45度角，觀察下降路徑中之灌木叢、岩石等障礙或敲落之石塊。制動手控制下降速度，導向手沿繩滑動幫助平衡的保持。切記大幅度擺動跳躍再突然制動，這樣會使固定點的負荷突增三倍甚至於繩索斷裂，可加掛普魯士繩環作確保。
落差大的峭壁可能須使用多次垂降，先頭者下降時應攜帶足夠之裝備及繩環以備安置下一段的下降固定點或撤退。在長距離且路徑不明的下降，確保措施是絕對必要的。
下降確保使用之普魯士繩環，應打掛在胸部上，以避免意外卡住。
下降中發現無良好中繼點而無法再下時，且需要上攀時，使用兩條長繩環(長度是身長約?)作普魯士攀登，或用JUMAR等上升器。
下降完畢的人應離開下降路徑，以防落石擊中。
溯溪大多利用樹木作為下降固定點，一般采雙繩下降，易回收，如繩子長度不夠以連結來使用。當殿後者下降時，應檢查繩索有否糾纏，並排除任何障礙物，先行拉試能否移動。需注意連結頭在固定點之向，以便降下後順利撤收。
觀測下降點之溪谷地形，避免深潭或瀑布的上方。
拋繩前先將繩索的兩股各自捲成繩盤，成為兩繩盤再各自拋下岩壁。拋時依下述方法：首先拋下第一個繩盤的一半繩子(靠近固定點的那一半)，再拋剩餘部份。
地圖判讀與溯行圖之繪製：(溪谷的定位很重要)
溯溪一般常用1/25000比例尺等高線圖，取其清楚度及做好防水易攜帶。
溪谷中由於兩岸高聳、森林密布、視線不良、蜿蜒曲折，判定位置不易。
溪谷登山法注意事項
基本注意事項：
溪谷兩岸名稱，以從上游往下游的方向為準，右邊稱右岸，左邊稱左岸。溯溪時因為是逆行而上，右邊變成左岸，左邊變成右岸，這一點要特別注意。 溯行的技巧是要不斷的經驗累積，自我判斷能力的建立及迴避危險的高繞與對策也！必須確實學習。
泳渡之程式及注意事項：
1、選定好路線後，先頭者須繫上補助繩出發。
2、到達對岸後固定繩索或作好自我確保，後續者才沿繩前進，余後依序。
3、使用之繩索長度須潭長的兩倍，以備不需之時可視情況由何方救援，及繩索再次回到起點。
4、可利用救生衣、背包或氣墊作浮筏較安全。
其他渡潭之方法：
1、沿潭邊之崖壁摸索前進，與攀岩之橫渡相同，注意要用繩索確保，以防落下潭中。 路線可能在水邊或水底，必須伸足尋找，切勿爬高致而發生困難。必要時須使用人工攀登器材。
2、架設突擊吊橋之使用，儘量使用捆工結來拉緊主繩，兩端保有落差，可避免中途落水。
3、拋擲冰錘(其方法與徒涉相同) 。
其他應注意事項：
1、高度未滿7公尺峭壁，或未滿10公尺的瀑布省略。
2、在溪谷未滿20公尺落差，圖上長度未滿1公分(實長500公尺)的河流或溪谷省略(1/50000地圖而言)。
3、寬度150公尺以下之崩塌地省略(1/50000地圖而言)。
4、森林中或測量不著等各種地形省略。
5、地圖上文字之正上方為朝北，指北針的紅針指向是北方。
6、地圖使用上要注意視覺差別。
1/50000一格為1公里圖上短為2公分
1/25000一格為1公里圖上短為4公分
1/10000一格為1公里圖上短為10公分 。
溪谷登山法