減脂增肌進行時

基本介紹

• 中文名：減脂增肌進行時
• 主要食材：優質蛋白，少量澱粉

用料

材料

優質蛋白

少量澱粉

足量蔬菜

適量水果

做法

1. 堅持記錄

2. 好好吃飯

3. 多多運動

4. 認真睡覺^_^