《減肥速成課》是2010年中國紡織出版社出版的圖書，作者是曹靜。
基本介紹
內容簡介,編輯推薦,媒體推薦,作者簡介,目錄,
內容簡介
我們保證《減肥速成課》中每一篇文章都讓你學得會、用得上、扮得靚，因此每篇文章都附有細緻入微的步驟圖，手把手教你華麗變身術。
編輯推薦
《減肥速成課》：美麗魔法學院
媒體推薦
我們要做的是教鄰家女孩變得閃閃亮，所以書中範例只找普通女孩來拍攝。我們拒絕專業模特，因為她們本身已經足夠漂亮。
——編輯總監王彥亮
永遠站在潮流最前端是我們的本能，因為我們的編輯、造型、攝影團隊每月都為時尚雜誌輸送最潮流的美容專題。
——造型師藍雨
作者簡介
曹靜，“喜墨書坊”生活類圖書主編。曾任媒體記者、編輯，現為美容時尚欄目專欄作家，擁有7年的美容欄目策劃編輯寫作經驗。在《女友》、《女報時尚》、《愛人》、《都市主婦》、《南風》等數家主流時尚刊物上開闢美容專欄。作為全國時尚美容欄目最勤勉的專欄作家，她目前已發表近200萬字的美容文章。她鄙棄人云亦云的觀點，嗜好劍走偏鋒的選題，使其擁有了自成一派的寫作風格。
目錄
高爾夫練習球
減肥夢想有“球”必應
減肥撕貼樂
暖寶寶發熱瘦身法
動感拉力器
旱地划船瘦手臂纖大腿
美臀爪
美臀權利一手在握
USB瘦身工具
有個USB接口，隨時不忘來瘦身
蒸月僉器
瘦臉“蒸”功夫
松垮水腫腫
拉緊瘦臉帶
足墊+足貼
腳踏實地瘦下來
足浴機
熱力開動，瘦腿面面觀
家務減月巴
別樣瘦身的居家精彩
繃帶減肥法
苗條指數螺旋上升
骨盆減月巴
身體告別“比薩斜塔”
五分鐘模仿秀
讓“背”受矚目
跳跳草裙舞
扭扭瘦腰墊
身體激素
纖細美人小信差
餐盤妙算
吃出負數卡路里
橡皮美人
牢牢鎖定瘦身材
睡姿減肥法
零點以後繼續瘦
SLM聞香法
減肥是交感神經的-項運動
讀唇減月巴
要瘦身先讀唇
超簡單瘦香技巧
給人纖瘦錯覺
減肥成功的答案水知道
3大中醫瘦身療法真相探營
減肥零食VS鐵齒銅牙真相驗證
燃脂大比拼
誰是脂肪最佳燃料
吃晚間番茄
變美女植物
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