減肥神圖，是一種心理暗示瘦身方法。
基本介紹
- 中文名：減肥神圖
- 外文名：Weight chart
- 解釋：簡單看圖就搞掂
- 用處：減肥
神圖介紹,心理暗示,控制過量飲食,加速新陳代謝,提升減肥鬥志,廁所選用黃色,
神圖介紹
怎樣減肥最有效，簡單看圖就搞掂？近來，網路上流行另類的“色彩心理暗示瘦身法”，據說只要看一看就能起到減退食慾的效果。甚至還有網友戲稱，就算是轉發圖片身材就會好。
據了解，網上瘋傳的減肥圖片共有兩張。一張像是一隻色彩斑斕的水母，傳說能鎮定神經、促進胃腸蠕動；另一張圖片則是黑色和黃色混合在一起的抽象畫，據說由於兩種顏色對比鮮明，能夠使人起到降低食慾的作用。“黃色對胃、黑色對腎，兩種顏色結合，可降低食慾”。
對此，網友紛紛表達了自己的看法。網友“糖大果子”笑稱：“姐不吃藥，看圖減肥。”
另一位網友“貓之塞壬”則說：“有一個同事將這圖片設定成我的電腦和iphone的牆紙，讓我每天看，特別飯前好好看，這樣就會達到抑制食慾減輕體重的目的！我暈，他自己是個大白胖子四方臉，他自己怎么不看圖減肥！”
雖然網友對圖片是否能起到減肥的效果將信將疑，但這並不妨礙減肥圖片在網路上的傳播。微博上這幅圖片已被網友轉發了兩萬多次。
網友“tantilla”對此頗為感慨，“要是網友能有毅力堅持減肥，怎么會淪落到需要看圖減肥的這一天？”
看圖真能減肥嗎？心理老師陸靄霞表示，自己並沒看過圖片或進行專業的研究，暫時不好對看圖減肥這件事下結論。但看圖產生的心理暗示的確會對一些人產生作用。
心理暗示
控制過量飲食
另外，餐具方面亦可選用紫色或橄欖綠色，有著相同的功效。由於紫色或黃綠色代表著「未煮熟」的感覺，所以亦能減低食慾。 而飯廳建議使用白光燈，因黃光燈照在食物上，食物顏色會帶橙，給人和暖的感覺，會不自覺地進食過量。而白光燈照在食物上，食物則會呈現帶藍的顏色，看見了也令人倒胃口。
加速新陳代謝
下半身最好穿上紅色或粉紅色系列的服飾。穿上紅色的話，有助體溫上升，加速新陳代謝，從而逹到瘦身消脂的效果；穿上粉紅色的話，能激發女性的荷爾蒙，形成完美的女性體態。相反地，下半身穿上黑色的話，便會帶來不良的效果。不但不能活化細胞，更減低新陳代謝率，不建議每天穿著。
提升減肥鬥志
經過一日艱苦的工作，回到家必需要得到充份的放鬆及休息，才能迎接第二天的減肥行動。室內選用藍色或綠色的話，有效紓緩壓力及消除神經緊張，能安隱地好好睡一覺；相反地，選用紅色或較鮮色的話，會引起精神亢奮，容易導致失眠！但有一點要注意的是，手腳冰冷的女性，建議選用一些紅色或橙色系的被鋪，身體會較為和暖。另外，浴室內的牆壁或用具等最好用同一色系，而選用接近大自然的綠色可以活化細胞，讓身體變得有精神，提升減肥的鬥志。
