快節奏的工作、生活的重擔以及情感的困擾，都給現代人帶來了較大的壓力，讓人身心疲憊、情緒低落，處於一種亞健康的狀態。
基本介紹
- 中文名：減壓生活
- 出版社：中國人民解放軍音像出版社出版
- 出版日期：2003-07-01
- 對象：中青年
- 系列：生活
- 包裝：VCD百科 1片裝
內容介紹,圖書目錄,
內容介紹
在此,我們匯集眾多保健醫生及權威人士的經驗,為您奉上這張畫面與音樂完美結合的減壓專輯。優美動人的古典鋼琴曲，結合令人心曠神怡的影畫，將帶給您身心的徹底放鬆和愉悅之感,體驗前所未有的清心自然境界。
在生活中，人們總有睡不好、心情不好的時候。此時，人們往往想吃點什麼，喝點什麼，來調適和放鬆自己。研究表明，有些食物的確能夠改變人們的心理壓力，影響睡眠，從而使人產生愉悅或者煩躁兩種截然不同的效果。我們分別把它們稱為“低壓力食品”和“高壓力食品”。 生於都市，是一種幸運，也是一種不幸。從小資，到BOBO，再到中產，粉領麗人們在概念的轉換中暈頭轉向。看，有人選擇加班，有人選擇充電，有人選擇拉攏人脈關係……每個人都試圖向人證明，“你看，我多忙”。只是，壓力與忙碌同步攀升，現在生活節奏越來越快，我們要顧及的事情太多，家庭、工作賦予她們太多的責任和義務。各方面的壓力有時候會壓得她們喘不過氣來。常聽辦公室一族抱怨，每天趴在辦公室做事，十有八九都有頸椎、腰肌勞損的問題。
圖書目錄
●莫扎特弦樂小夜曲
●搖籃曲
●幻想曲
●抒情聖笛五重奏
●夢幻曲
●葉林漫步
●秋的喁語
●德里戈小夜曲
