清淡爽口白蘿蔔蔬菜湯

清淡爽口白蘿蔔蔬菜湯

清淡爽口白蘿蔔蔬菜湯是一款美食,主要原料有白蘿蔔一個,大概500克,口蘑二兩,甜玉米2根,大約250克,蔥花少許,鹽少許

基本介紹

  • 中文名:白蘿蔔蔬菜湯
  • 主要食材:白蘿蔔
  • 口味:清淡爽口
  • 工藝:煮
  • 難度:簡單
  • 耗時:30分鐘以內
  • 功效:健脾開胃
材料,做法,

材料

白蘿蔔一個,大概500克,口蘑二兩,甜玉米2根,大約250克,蔥花少許,鹽少許

做法

1把白蘿蔔去皮洗淨,切成小塊
2把口蘑取蒂洗淨,把甜玉米切成大小合適的塊狀
3先用開水把甜玉米煮到半熟
4用一個中型的湯鍋盛小半鍋水,等水開以後加入甜玉米,等到玉米快熟時加入口蘑,煮到變色以後再加入白蘿蔔,再煮上15分鐘大概就可以了,盛出來的時候調入一點鹽,撒上一點蔥花就可以了。
這個湯,清淡爽口,還自帶一點玉米的清香和白蘿蔔的清甜,非常好喝,冬天應該多喝點白蘿蔔湯,可以
清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰,非常的有營養,但是注意蘿蔔性偏寒涼而利
腸,脾虛泄瀉者慎食或少食。

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