清淡健康微波箭魚

基本介紹

• 中文名：清淡健康微波箭魚
• 主要食材：箭魚，燒烤料
• 分類：清淡，微波爐

用料

材料	用量
箭魚	兩條
燒烤料	小許
蔥	一根
鹽	半湯匙
料酒	適量
生抽	一勺
錫紙
保鮮膜

做法

1. 清理魚肚，切花刀放蔥、鹽、料酒、生抽
2. 封上保鮮膜醃製15分鐘
3. 將蔥絲放入魚肚內
4. 撒燒烤料，適個人口味
5. 入微波爐，燒烤檔20分鐘