《9787541744921》是2018年台海出版社出版的圖書，作者是[愛爾蘭]科里·夏納罕。
基本介紹
- 書名：深度成長
- 作者：[愛爾蘭]科里·夏納罕
- 原版名稱：Do it Mean it Be it
- ISBN：9787516817735
- 頁數：208
- 定價：42
- 出版社：台海出版社
- 出版時間：2018-4
- 裝幀：平裝
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
《深度成長》一書幫助人們釐清哪些東西才是人在成長中真正重要的。並且幫助人們確定他想改變的部分，並提供改變所需要的技巧。其中包括：
·控制自己，創造理想生活；
·建立一個系統來支持你的個人和職業目標；
·從成功人士的真實故事中受到啟發；
·享受並保持你的新狀態。
《深度成長》還同時分享了許多成功人士的秘訣，他們不僅擁有成功的職業生涯，還有充滿意義的個人生活。全書包括鼓舞人心的故事、實際練習，以及清單，這些將幫助人們迅速開始改變，在家庭和工作生活中做得更出色。
作者簡介
科里·夏納罕是一位幫助組織和個人迅速提高效率和業績的專家。同時，她也是一位作家和演說家。她在世界銀行、聯合國、達美航空、NBC新聞和路透社的工作經歷讓她對“如何成為一個良好的成功人士”有了獨到的看法。她認為，成功的人不應該只忙於應付手頭的工作，只有同時學會了工作和生活的人才能真正成為人生贏家。為了達到這個目的，每個人都需要深度成長。
她的文章曾被《紐約時報》、《金融時報》和《哈佛商業評論》等知名媒體所刊用，獲得了廣泛的好評。
目錄
第一章深度剖析：樂觀+優勢=成功 / 001
保持樂觀：找到最好的狀態 / 003
挖掘優勢：成功的關鍵要素 / 004
發現弱勢：接納自己的不完美 / 006
激活優勢：開啟你的多重身份 / 009
提高效率：充分利用每一秒 / 011
第二章沒有目標，再多的努力也白費 / 015
目標驅動：描繪未來的藍圖 / 017
定義未來：思考現實與未來 / 020
“小心空隙”：明白現實和未來的差距 / 025
執行力：朝著目標，行動吧！ / 027
探索：你想要的未來不止一種 / 029
第三章靈感加汗水，通向目標的捷徑 / 033
快思考與慢思考：調整大腦狀態 / 035
堅持不懈：努力是成功的另一隻腳 / 037
完美主義：完美是進步的敵人 / 040
保持運動：最有效的減壓利器 / 042
冥想：整合你的身心 / 047
第四章成功的關鍵要素 / 051
習慣力：21天打造好習慣 / 053
時間管理：平衡工作與生活 / 058
自我投資：低投入，高產出 / 062
財務管理：讓資產翻倍的秘訣 / 065
專注力：銘記每一個小進步 / 067
第五章自信，讓你全面綻放 / 071
無需自卑：別人的風光可能只是假象 / 073
自信的力量：思想決定未來 / 075
攀比：痛苦的源泉 / 077
女性壓力：男人來自火星，女人來自金星 / 080
綻放：適度展示自己的優勢 / 082
第六章人際關係，成功的推動力 / 085
親情：同根相連的至親關係 / 087
關係力：繪製“關係網圖” / 089
價值觀：讓生活、工作和個人成長相匹配 / 091
伯樂與導師：生命中不可或缺的兩個人 / 096
有效社交：做一個高段位的溝通者 / 098
第七章個人形象，成功的門面 / 101
良好形象：無聲的魅力 / 103
大膽展現：讓別人看到你的光芒 / 107
掙脫束縛：莫被他人的眼光影響 / 110
培養氣場：hold住全場的秘訣 / 113
小心誤區：你展現的不一定是別人看到的 / 115
仔細觀察：觀眾們都接收到了什麼信息 / / 116
肢體語言：最直觀的判斷方式 / 117
進入角色：提前規劃你的形象 / 118
成長進階：讓企業看到你的蛻變 / 119
成長進階：讓陌生人看到你的優勢 / 120
成長進階：讓更多人看到你的提升 / 121
第八章平衡工作與生活，避免成為工作狂 / 123
觀念重塑：休閒與工作並非水火不容 / 125
學會偷懶：懶人的效率可能更高！ / 127
利用休假：人生不應該只用來工作 / 130
注重體驗：體驗能提升生活質量 / 133
走進自然：這才是真正的放鬆 / 135
第九章突破瓶頸，重新規劃你的人生 / 139
明確方向：儘早確立人生目標 / 141
立即計畫：現在就推自己一把 / 143
必有收穫：任何計畫都會帶來收益 / 145
設計草案：用時間標定你的夢想 / 147
大膽構想：你希望未來的自己是什麼樣 / 148
嘗試突破：為什麼不嘗試一下新職業 / 153
第十章慷慨付出，你會收穫更多 / 155
敞開心扉：人際關係讓你更健康 / 157
學會交往：建立良好關係的幾種方法 / 162
無私奉獻：施恩比受惠更有福 / 164
把握分寸：過度關心可能會變成多管閒事 / 167
終生學習：讓我們終生學習，終生利他！ / 169
第十一章挑戰自我，迎接新的生活 / 171
向上攀登：你值得擁有更高的職位 / 173
深入調查：不做沒有把握的事 / 177
榜樣力量：激發你的潛能 / 180
另闢蹊徑：創業也是不錯的選擇 / 183
產生蛻變：一旦開始嘗試，人生就會改變 / 185
第十二章隨時調整，沿著正確的道路前行 / 187
保持動力：學會給自己加油鼓勁保持動力 / 189
獎勵自己：獎賞激發動力 / 190
經常反思：始終保持理性 / 193
堅持夢想：不要理會流言蜚語 / 195
勇敢選擇：活出屬於自己的精彩！ / 195
保持樂觀：找到最好的狀態 / 003
挖掘優勢：成功的關鍵要素 / 004
發現弱勢：接納自己的不完美 / 006
激活優勢：開啟你的多重身份 / 009
提高效率：充分利用每一秒 / 011
第二章沒有目標，再多的努力也白費 / 015
目標驅動：描繪未來的藍圖 / 017
定義未來：思考現實與未來 / 020
“小心空隙”：明白現實和未來的差距 / 025
執行力：朝著目標，行動吧！ / 027
探索：你想要的未來不止一種 / 029
第三章靈感加汗水，通向目標的捷徑 / 033
快思考與慢思考：調整大腦狀態 / 035
堅持不懈：努力是成功的另一隻腳 / 037
完美主義：完美是進步的敵人 / 040
保持運動：最有效的減壓利器 / 042
冥想：整合你的身心 / 047
第四章成功的關鍵要素 / 051
習慣力：21天打造好習慣 / 053
時間管理：平衡工作與生活 / 058
自我投資：低投入，高產出 / 062
財務管理：讓資產翻倍的秘訣 / 065
專注力：銘記每一個小進步 / 067
第五章自信，讓你全面綻放 / 071
無需自卑：別人的風光可能只是假象 / 073
自信的力量：思想決定未來 / 075
攀比：痛苦的源泉 / 077
女性壓力：男人來自火星，女人來自金星 / 080
綻放：適度展示自己的優勢 / 082
第六章人際關係，成功的推動力 / 085
親情：同根相連的至親關係 / 087
關係力：繪製“關係網圖” / 089
價值觀：讓生活、工作和個人成長相匹配 / 091
伯樂與導師：生命中不可或缺的兩個人 / 096
有效社交：做一個高段位的溝通者 / 098
第七章個人形象，成功的門面 / 101
良好形象：無聲的魅力 / 103
大膽展現：讓別人看到你的光芒 / 107
掙脫束縛：莫被他人的眼光影響 / 110
培養氣場：hold住全場的秘訣 / 113
小心誤區：你展現的不一定是別人看到的 / 115
仔細觀察：觀眾們都接收到了什麼信息 / / 116
肢體語言：最直觀的判斷方式 / 117
進入角色：提前規劃你的形象 / 118
成長進階：讓企業看到你的蛻變 / 119
成長進階：讓陌生人看到你的優勢 / 120
成長進階：讓更多人看到你的提升 / 121
第八章平衡工作與生活，避免成為工作狂 / 123
觀念重塑：休閒與工作並非水火不容 / 125
學會偷懶：懶人的效率可能更高！ / 127
利用休假：人生不應該只用來工作 / 130
注重體驗：體驗能提升生活質量 / 133
走進自然：這才是真正的放鬆 / 135
第九章突破瓶頸，重新規劃你的人生 / 139
明確方向：儘早確立人生目標 / 141
立即計畫：現在就推自己一把 / 143
必有收穫：任何計畫都會帶來收益 / 145
設計草案：用時間標定你的夢想 / 147
大膽構想：你希望未來的自己是什麼樣 / 148
嘗試突破：為什麼不嘗試一下新職業 / 153
第十章慷慨付出，你會收穫更多 / 155
敞開心扉：人際關係讓你更健康 / 157
學會交往：建立良好關係的幾種方法 / 162
無私奉獻：施恩比受惠更有福 / 164
把握分寸：過度關心可能會變成多管閒事 / 167
終生學習：讓我們終生學習，終生利他！ / 169
第十一章挑戰自我，迎接新的生活 / 171
向上攀登：你值得擁有更高的職位 / 173
深入調查：不做沒有把握的事 / 177
榜樣力量：激發你的潛能 / 180
另闢蹊徑：創業也是不錯的選擇 / 183
產生蛻變：一旦開始嘗試，人生就會改變 / 185
第十二章隨時調整，沿著正確的道路前行 / 187
保持動力：學會給自己加油鼓勁保持動力 / 189
獎勵自己：獎賞激發動力 / 190
經常反思：始終保持理性 / 193
堅持夢想：不要理會流言蜚語 / 195
勇敢選擇：活出屬於自己的精彩！ / 195
