《深度喚醒》一書破譯了疾病與生命的謎題，幫助大家以更正面的洞察力看待疾病以及身體裡的負能量，並分享走出困頓、重拾健康身心、開啟生命自愈能力的方法，掌握它，運用它，並非難事。
基本介紹
- 書名：深度喚醒
- 作者：鐘灼輝
- 定價：35.00元
- 副書名：一個心理學家的潛醫識之旅
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基本信息
ISBN：978-7-5155-0707-1
出版社：金城出版社
頁數：232頁
中圖法分類號：B84-49
字數：145千字
漢語詞表主題詞：心理學－通俗讀物
內容簡介：
這是一個創造生命奇蹟的神奇旅行！
2004年，他駕駛滑翔機因意外故障從高空墜下，險死還生卻被醫生宣判終身殘障。作為心理認知專家的他，開始不停思考生命發展的可能，並啟動長達半年的自救治療。這個過程讓他發現原來每個人的身體裡都擁有一種與生俱來的、可以創造生命奇蹟的自愈能力——潛醫識，只是一直以來我們沒有找到喚醒它的辦法。通過對大自然徵兆的解讀和人類潛意識的解密，他悟出一套獨特的治療心法，一百四十四天后他奇蹟般康復……
台灣跨年度暢銷書，部落格來新書冠軍；誠品書店2012年度暢銷書！
《深度喚醒》繁體版《做自己最好的醫生》
《深度喚醒》繁體版《做自己最好的醫生》大中華地區首位專家自救現身說法
最實用的身心靈療愈工具書
每個人必讀的奇蹟、方法與恩典！
本書告訴你——
◎如何用潛意識夢境意象治療壞情緒與慢性病
◎為什麼每個人都可以做自己最好的治療師
◎破解傷病背後的隱藏意義
◎經濟危機背景下如何自療、抵禦負能量、療愈不治頑疾
其實每個傷病背後，都隱藏著內心想要傳達的重要訊息，只是我們不曾認真聆聽內心的訴求而已。傷病只不過是潛意識的一個訊息載體，訊息如果沒被成功解讀，傷病便會一直抓緊我們不放。我追尋的奇蹟治療，其實正是自我療愈的能力，這並不是什麼神秘魔法，也不是哪裡修來的神通異能，它其實是我們與生俱來的一種生存本能。這奇蹟不只屬於我，也不只屬於少數的幸運兒，而是平等地屬於地球上每一個生命。奇蹟就寫在每個細胞的遺傳密碼上，深藏在我們的潛意識裡。
——鐘灼輝
圖書目錄
自序 文字的治療力量
前言 生命究竟有多大的可能
Chapter 1做自己的心理學教授
意識與記憶的架構
何謂催眠術？
催眠術與潛意識
如何進行自我催眠
Chapter 2做自己的心理催眠師
玩轉時間的魔術師
催眠記憶回溯
如看電影般的死亡筆記
Chapter 3做自己的心理分析師
行為解密的讀心術
性格決定遇上的意外
性格決定患上的疾病
患者孤絕的康復之路
尋訪另類治療
精神分析學：夢的分析
Chapter 4做自己的心理治療師
患者的絕望宣言
可怕的憂鬱症
告別憂鬱的治療
內觀放鬆法
正念意象法
發現一個重大的秘密
Chapter 5做自己的痛症治療師
與痛同行
疼痛的真面目
切斷身體疼痛的病態思維
切斷內心痛楚的病態思維
正念認知療法：心茶道篇
Chapter 6潛意識裡的潛醫識
專家們的圓桌會診
解構潛意識裡的潛醫識
尋找潛意識治療室
遇見潛意識醫生
二度催眠的夢中夢
解密潛意識治療
Chapter 7潛意識夢境治療
第一次夢境治療
第二次夢境治療
整合後的夢境療法
第一階段：清理暨修補工
第二階段：接骨的建築師
第三階段：灌溉大地的農夫
十道傷疤，十個夢想
編者訪談
結語 我是被挑選出來展示夢境療法的人
作者簡介
鐘灼輝
1974年出生於香港。香港大學心理學博士、認知心理學家；種族差異與臉孔辨認專家；曾任香港警務處高級督察。
2004年，他在紐西蘭自駕滑翔機遇上奪命意外。康復後，展開了尋找自由與智慧的奇幻人生旅程，把經歷寫成自傳小說《生命迴旋》。
鐘灼輝是首位通過夢境治療，成功啟動潛醫識自愈能力的真實範例。曾為許多的企業高管和知名人士提供心理和靈性的指導，善於啟發個人潛能，協助恢復身心靈的整體健康。他的專長在於將“傳統文化藝術”結合“心理認知治療”，開創出一套獨特的“正念認知心理療法”，目前是香港慈善團體國際書法治療學會的副主席。
權威推薦
推薦序一
心的力量 身的奇蹟∕地球禪者 洪啟嵩
二○一一年，作者將自身從重創到復元的奇蹟，寫成了奇幻的小說《生命迴旋》，當時我非常歡喜為本書推薦，其堅強的生命力及永不放棄的決心，令人感動。
現在這本《深度喚醒》，他要與大家分享的，是他開創奇蹟的過程與方法，如何運用心理學的專業，透過催眠、夢境療法，激發身心的潛能，開啟生命自我修復的能力。
本書所提及的療愈法中，潛意識、催眠、夢境療法與放鬆法，占有重要的角色。
催眠在西方廣泛地被運用於心理治療。事實上，人類的細胞中存有著四十億年來生命演化的殘留、集體宇宙潛意識的痕跡，以及一百五十億年，乃至無窮時劫的宇宙發展紀錄。而這無窮的累世記憶，就宛如地層結構一般，層層覆蓋，離我們越近的部分，記憶越清晰，就像越靠近地表的地層，越容易浮現。
二○○五年左右，在台灣非常流行以催眠來探求前世今生，“網路與書”主題書《記憶有一座宮殿》曾請我從佛法的觀點來剖析這個現象。
我以一個比喻來說明催眠所看到的現象。我們自身像一個電視，可以接收無數個頻道，但是如果沒有足夠的禪定力，就好像沒有定頻器一樣，無法定頻，影像不清楚，會接收到許多雜訊。就像在催眠的過程中，如果沒有禪定的基礎，所看到的影像就會不穩定，被許多雜訊所干擾。這也就是為什麼催眠運用在心理治療雖有極佳的成效，但催眠期間的陳述能否作為客觀的事實，卻仍待保留。
作者身心重創的重建過程，讓我憶起自己一次瀕死的車禍經驗。
一九九○年夏天，我騎著機車往辦公室的路上，被車流逼到快車道，這時停在前面的車子車門忽然打開，我就被撞飛出去。在空中還沒掉到地上時，又被另一輛正疾駛過來的計程車撞上，將我拖在車底下，滑行了一百多公尺。被送到醫院時，我已經七孔流血，意識昏迷，全身嚴重燙傷，也被醫生宣判不治。
回想當時車禍的重創與身心快速的恢復，與我在一九八三年深山閉關的經驗，有著極大的關聯。在山上閉關時，由於深刻的禪觀，我的身心產生了極大的變化，因此出關之後，我將此經驗以《金剛經》“三心不可得”的口訣，加上構成身心宇宙萬象的地、水、火、風、空、識六大元素相融相攝的原理，創發出“放鬆禪法”，于海內外講學，作為大眾深層紓壓養生的方法，及修行者深入禪定的法門。
在亞洲幾次重大的天災中，“放鬆禪法”亦發揮了高度作用。一九九九年台灣九二一大地震，二○○三年全球SARS風暴，及二○○八年中國汶川大地震、二○○九年台灣八八風災，“放鬆禪法”幫助了無數災民、醫護人員及志工在災後心靈重建。
一九九九年起，台灣法務部也將之運用在監獄受刑人身心解壓，消弭暴戾之氣，改造心性。二○○九年，我更進一步將此“放鬆禪法”融入茶道，創發出五感放鬆、六大交融的“心茶瑜伽”，在茶道界引起了廣大的迴響。
歷年來，“放鬆禪法”全球使用者已逾百萬人。而今，這套方法被運用在心理學的領域，幫助更多人，讓我倍感歡喜。
作者鍥而不捨開創了生命奇蹟，再次證明心靈對身體不可思議的改造力量。
祝福有緣的讀者能從中汲取幸福的養分，開創光明人生！
推薦序二
最有勇氣的造夢大師∕創作人．作家 李欣頻
還記得二○一一年十一月初看《生命迴旋》時，對於BELL戲劇性的人生際遇與睿智佩服不已，一直想探索他究竟是如何做到奇蹟康復？所以我建議他應該把更細節的方法寫出來，讓我們可以藉此探尋自己的潛意識，啟動強大的創造與自療動能，就像電影《盜夢空間》一樣，我們可以打造出場景，讓人物與劇情走進來。
於是我向BELL提出《深度喚醒》這本書的概念，希望他能不吝傳授非常寶貴且可行的專業自療法。我有幸成為這本書的第一位讀者，特別被他書中那一段“化身為建築工人，為自己的斷骨搭橋接合”感到驚喜，因為簡直就是《盜夢空間》的真人真事版，但他的自療時間又遠遠早於電影七年，所以更被他書中提到﹁設定離開潛意識的音樂﹂感到不可思議，覺得BELL真是最有勇氣的造夢大師！
我雖然沒有像BELL那么戲劇性的人生，也沒有他的心理學專業知識，但我對潛意識創造法一直都在好奇地探索著，也拿來在自己人生的創意創造上不停地實驗成功。所以我在身為BELL忠實讀者的同時，也偷偷地把他的方法轉喻到我的場景來，進行更大規模的創造，甚至找到突破時空密碼的關鍵，所以BELL在潛意識創造領域上，是我最好的老師。
名人微博熱薦
喜歡書里的一句話：“我要從悲劇中脫離傷病者角色的迷思，轉變成擁有生命主動決定權的治療專家。”與其永遠責怪埋怨，扮演受害者，不如努力去學習承擔，變成主導者。人活著本就不是為了低聲討好，習慣扮演弱者的人，有一天一定會變成真正的弱者。
——伊能靜
這本書還有一句經典的話：“以小孩的高度看事物，以老人的速度過生活！”
——李欣頻
權威評論
我們要不斷的用充滿希望與期待的話來與潛意識交談，於是潛意識就會讓你的生活狀況變得更明朗，讓你的希望和期待實現。
——世界著名研究精神法則、潛意識大師·喬瑟夫·摩菲
他的瀕死經驗，為我們帶來許多“另一界”的寶貴訊息，他身心靈奇特的療愈與覺醒體悟，是每個人必讀的奇蹟、方法與恩典！
——台灣文案天后李欣頻
鐘灼輝現身說法分享自己「死里活來」的生命故事，不愧為「生命勇士」，大家應該人手一冊，從中讀出勇氣、讀出希望、讀出愛。
——台灣周大觀文教基金會創辦人周進華
如果不解人生為何充滿恐懼、害怕死亡、害怕失去擁有的……如果希望輕鬆、安全、自信、自由與自在的生活……如果想追求純真的心靈、體認生命……相信本書將可作為您人生真實版的《小王子》。
——港澳台灣慈善基金會副主席、名譽主席何玉美
這是個用生命寫成的故事，是一個用生命活出大智慧的故事。讀完以後，內心震撼、感動久久不已。
——美國明尼蘇達大學心理衛生中心資深心理治療師顏嘉琪
